1. Introduzione
La fascia toracica per cardiofrequenzimetro Polar H10 è un sensore di frequenza cardiaca estremamente preciso e affidabile, progettato per atleti e appassionati di fitness. Fornisce dati precisi sulla frequenza cardiaca per aiutarti a ottimizzare l'allenamento, monitorare i progressi e comprendere le risposte del tuo corpo durante diverse attività fisiche. Questo manuale fornisce informazioni essenziali sulla configurazione, il funzionamento, la manutenzione e la risoluzione dei problemi del tuo Polar H10.
Immagine: Il cardiofrequenzimetro Polar H10, composto dal sensore e dalla fascia toracica rossa.
2. Caratteristiche principali
- Precisione suprema: Ampiamente riconosciuto per la sua elevata precisione, il Polar H10 fornisce una misurazione della frequenza cardiaca di alta qualità.
- Connettività versatile: Supporta Bluetooth, ANT+ e 5 kHz per un'ampia gamma di opzioni di connessione. È possibile utilizzare contemporaneamente le connessioni Bluetooth e ANT+, nonché due connessioni Bluetooth contemporaneamente.
- Fascia toracica Polar Pro: Presenta elettrodi migliorati, una fibbia facile da usare e punti in silicone per una vestibilità comoda e senza interferenze.
- Impermeabile: Completamente impermeabile, è adatto al nuoto e ad altre attività acquatiche.
- Memoria interna: Include una memoria interna per memorizzare i dati della frequenza cardiaca per diverse ore di allenamento.
- Batteria a lunga durata: Offre circa 400 ore di funzionamento con una singola batteria.
Immagine: rappresentazione visiva delle caratteristiche principali, tra cui monitoraggio della frequenza cardiaca in tempo reale, memoria interna, durata della batteria di 400 ore e resistenza all'acqua fino a 30 m.
3. Impostazione
3.1 Unboxing e componenti
Il pacchetto Polar H10 include:
- Sensore di frequenza cardiaca Polar H10
- Fascia toracica Polar Pro (M-XXL)
- Nota informativa e guida rapida
3.2 Indossare il sensore di frequenza cardiaca
- Inumidire con acqua le zone degli elettrodi sul retro della fascia. Questo assicura un buon contatto con la pelle e una rilevazione accurata della frequenza cardiaca.
- Fissare il connettore alla cinghia.
- Avvolgi la cinghia attorno al petto, appena sotto i muscoli pettorali.
- Fissare il gancio all'altra estremità della cinghia.
- Regola la lunghezza della cinghia in modo che sia aderente ma comoda. Il sensore deve essere posizionato centralmente sul torace.
Immagine: una persona mostra il corretto posizionamento della fascia toracica Polar H10 attorno al torace.
3.3 Associazione iniziale con un dispositivo
Per iniziare a utilizzare il tuo Polar H10, dovrai associarlo a un dispositivo compatibile (ad esempio, smartphone, orologio fitness, attrezzatura da palestra). Assicurati che il Bluetooth sia abilitato sul tuo dispositivo. Segui le istruzioni di associazione specifiche del dispositivo ricevente o dell'app fitness. Il Polar H10 apparirà come dispositivo rilevabile una volta indossato e attivo.
4. Istruzioni per l'uso
4.1 Opzioni di connettività
Polar H10 offre una connettività flessibile:
- Bluetooth a basso consumo energetico (BLE): Si collega a smartphone, dispositivi Polar e altre attrezzature fitness abilitate Bluetooth. L'H10 supporta due connessioni Bluetooth simultanee.
- AN+: Consente la connessione ad attrezzature da palestra e computer da ciclismo compatibili con ANT+.
- 5 kHz: Fornisce una trasmissione analogica per la compatibilità con le attrezzature da palestra più vecchie.
Immagine: icone che illustrano la versatile connettività del Polar H10 con vari dispositivi e connessioni Bluetooth simultanee.
4.2 Utilizzo con l'app Polar Flow
Per un'analisi completa dell'allenamento e una gestione completa dei dati, scarica l'app gratuita Polar Flow. L'app ti consente di:
- View dati sulla frequenza cardiaca in tempo reale.
- Registra le sessioni di allenamento.
- Analizzare il carico di allenamento e il recupero.
- Pianifica gli allenamenti futuri.
Immagine: Screenshot dell'interfaccia dell'app Polar Flow su tablet e smartphone, che ne evidenziano l'utilizzo come piattaforma di allenamento.
5. Manutenzione
5.1 Pulizia della fascia toracica
Per garantire longevità e igiene, pulire regolarmente la fascia toracica:
- Dopo ogni utilizzo, staccare il connettore dal cinturino.
- Sciacquare il cinturino sotto l'acqua corrente.
- Se necessario, lavare delicatamente il cinturino con una soluzione di sapone neutro.
- Appendere il cinturino ad asciugare. Non lavare in lavatrice o asciugare in asciugatrice.
Immagine: Primo piano della fascia toracica Polar Pro, che mette in evidenza il tessuto morbido, il materiale lavabile, i puntini in silicone antiscivolo e la fibbia di sicurezza.
5.2 Sostituzione della batteria
Il Polar H10 utilizza una batteria a bottone CR2025. Quando la batteria è scarica, il dispositivo o l'app connessa potrebbero avvisarti. Per sostituire la batteria:
- Aprire il coperchio della batteria ruotandolo in senso antiorario con una moneta.
- Rimuovere la vecchia batteria.
- Inserire una nuova batteria CR2025 con il lato positivo (+) rivolto verso l'alto.
- Allineare il coperchio della batteria e ruotarlo in senso orario finché non scatta in posizione, garantendo una tenuta ermetica.
5.3 Resistenza all'acqua
Il Polar H10 è impermeabile fino a 30 metri. È adatto al nuoto e può essere utilizzato in condizioni di umidità. Dopo il nuoto, sciacquare l'elastico e il trasmettitore con acqua dolce per rimuovere residui di cloro o sale.
6. Risoluzione Dei Problemi
6.1 Nessuna lettura della frequenza cardiaca
- Assicurarsi che le aree degli elettrodi sulla cinghia siano sufficientemente inumidite.
- Verificare che il sensore sia correttamente fissato alla fascia e posizionato sul torace.
- Verificare che la batteria non sia scarica. Sostituirla se necessario.
- Assicurarsi che non vi siano altri forti campi elettromagnetici nelle vicinanze che potrebbero interferire con il segnale.
6.2 Problemi di connettività
- Assicurati che il Bluetooth (o ANT+) sia abilitato sul dispositivo ricevente.
- Prova a disassociare e riassociare l'H10 al tuo dispositivo.
- Riavviare il dispositivo ricevente.
- Assicurarsi che l'H10 non sia connesso contemporaneamente al numero massimo di dispositivi (due connessioni Bluetooth).
6.3 Letture imprecise
- Assicurati che la cinghia sia aderente ma non troppo stretta e che il sensore sia centrato sul torace.
- Pulire accuratamente gli elettrodi e la fascia dopo ogni utilizzo per evitare l'accumulo di residui.
- Evitare di indossare il sensore sopra i vestiti, poiché ciò potrebbe interferire con la trasmissione del segnale.
7. Specifiche
| Attributo | Valore |
|---|---|
| Marca | POLARE |
| Nome del modello | H10 |
| Materiale | Connettore: ABS, ABS + GF, PC, acciaio inossidabile. Cinturino: 38% poliammide, 29% poliuretano, 20% elastan, 13% poliestere, stampe in silicone |
| Colore | Batti il rosso |
| Dispositivi compatibili | Desktop, laptop, smartphone, tablet |
| Peso dell'articolo | 60 grammi |
| Tipo di sensore | Indossabile |
| Descrizione della batteria | agli ioni di litio (CR2025) |
| Codice UPC | 725882062549 |
| Produttore | ELETTROPOLARIZZATORE |
| Resistenza all'acqua | 30 metri |
8. Garanzia e supporto
8.1 Garanzia del produttore
La fascia toracica per il monitoraggio della frequenza cardiaca Polar H10 è dotata di un Garanzia del produttore di 2 anniConservare la prova d'acquisto per eventuali reclami in garanzia. Per i termini e le condizioni di garanzia dettagliati, fare riferimento al sito ufficiale Polar. websito o la documentazione inclusa nel prodotto.
8.2 Supporto aggiuntivo
Per ulteriore assistenza, domande frequenti o per scaricare il manuale utente completo in formato PDF, visitare il supporto ufficiale Polar websito o fare riferimento al documento fornito:
