LEAN Manuals & User Guides

LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide - Advanced Workout Program

Guida all'allenamento

Discover the LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide, an advanced fitness program designed by Lilly Sabri, Physiotherapist, Head Trainer, and Founder of The LEAN App. Includes beginner…

LEAN Fat Burn & Killer Core Workout Guide by Lilly Sabri

Guida all'allenamento

A comprehensive workout guide from LEAN by Lilly Sabri, focusing on fat burn and killer core strength. Includes beginner YouTube workouts and advanced app-based routines for optimal fitness results.

LEAN Summer Method: 5-Day Starter Exercise Plan Introduction Guide

Guida introduttiva

An introductory guide to the LEAN Summer Method's 5-day starter exercise plan, created by Lilly Sabri. This advanced plan includes various workouts for cardio, toning, and shaping, with daily breakdowns…

Guida di 14 giorni per principianti alla costruzione di una clessidra LEAN

Guida al fitness

A 14-day guide by Lilly Sabri for the LEAN Hourglass Building program, focusing on sculpting lean muscle, core, glutes, shoulders, and back. Includes workouts, journaling prompts, and habit tracking for…

Guida all'allenamento di 14 giorni per diventare SNELLI e POTENTI di Lilly Sabri

Guida all'allenamento

Una guida di allenamento di 14 giorni per principianti, ideata da Lilly Sabri, fondatrice dell'app LEAN, incentrata sullo sviluppo di forza, potenza e benessere generale attraverso allenamenti quotidiani, diario e monitoraggio delle abitudini.

Guida all'allenamento per principianti per la parte inferiore del corpo e la vita LEAN di Lilly Sabri

Guida all'allenamento

Una guida di allenamento per principianti di 14 giorni incentrata sulla parte inferiore del corpo e sulla vita, creata dalla fisioterapista Lilly Sabri. Include allenamenti giornalieri, spunti per la scrittura di un diario e un tracker delle abitudini.

LEAN 2021 New Years Home Workout Guide - Beginner Fitness Program

Guida all'allenamento

Join Lilly Sabri and the LEAN community for a 14-day home workout challenge in 2021. This beginner-friendly guide includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker for a holistic…

Guida all'allenamento per principianti LEAN "It's Against You" di Lilly Sabri

Guida all'allenamento

Una guida completa di allenamento per principianti di 14 giorni di Lilly Sabri e dell'app LEAN. Include allenamenti giornalieri, suggerimenti per la scrittura di un diario e un tracker delle abitudini per supportare il tuo percorso di fitness.

LEAN Feel Good Fit Factory Prep Guide: Your 7-Day Workout Plan

guida

A comprehensive 7-day prep guide for the LEAN Feel Good Fit Factory challenge, featuring workout routines, equipment needs, community details, and an introduction to Lilly Sabri's fitness program.

HALLOLEAN HELL WEEK: Advanced Workout Guide by LEAN

Guida all'allenamento

Join the HALLOLEAN HELL WEEK advanced workout challenge by LEAN. This guide provides daily workout plans for beginners and advanced users, featuring YouTube workouts and app-exclusive programs. Get 15% off…

Guida LEAN per principianti: 14 giorni di auto-cura

Guida

Una guida di 14 giorni per prendersi cura di sé, ideata da Lilly Sabri, fondatrice dell'app LEAN, con allenamenti, spunti per tenere un diario e monitoraggio delle abitudini per migliorare il benessere fisico e mentale.