Supporto per manubri regolabile CORTEX V1
Il prodotto potrebbe differire leggermente dall'articolo raffigurato a causa degli aggiornamenti del modello.
Leggere attentamente tutte le istruzioni prima di utilizzare questo prodotto.
Conservare questo manuale dell'utente per riferimento futuro.
NOTA:
Questo manuale non deve essere utilizzato per guidare la tua decisione di acquisto. Il tuo prodotto e il contenuto all'interno della sua scatola possono variare da quanto elencato in questo manuale. Questo manuale può anche essere soggetto ad aggiornamenti o modifiche. I manuali aggiornati sono disponibili tramite il nostro websito a www.lifespanfitness.com.au
IMPORTANTI ISTRUZIONI DI SICUREZZA
AVVERTIMENTO: Leggere tutte le istruzioni prima di utilizzare questa macchina.
Si prega di conservare questo manuale sempre con sé.
- È importante leggere l'intero manuale prima di montare e utilizzare l'attrezzatura. Un utilizzo sicuro ed efficace può essere ottenuto solo se l'attrezzatura viene montata, sottoposta a manutenzione e utilizzata correttamente. NOTARE CHE: È vostra responsabilità assicurarvi che tutti gli utenti dell'apparecchiatura siano informati di tutte le avvertenze e precauzioni.
- Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi dovresti consultare il tuo medico per determinare se hai condizioni mediche o fisiche che potrebbero mettere a rischio la tua salute e sicurezza o impedirti di usare correttamente l'attrezzatura. Il consiglio del tuo medico è essenziale se stai assumendo farmaci che influenzano la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna o il livello di colesterolo.
- Sii consapevole dei segnali del tuo corpo. Un esercizio scorretto o eccessivo può danneggiare la tua salute. Interrompi l'esercizio se avverti uno dei seguenti sintomi: dolore, costrizione al petto, battito cardiaco irregolare e mancanza estrema di respiro, stordimento, vertigini o sensazione di nausea. Se avverti uno di questi sintomi, dovresti consultare il tuo medico prima di continuare con il tuo programma di esercizi.
- Tenere bambini e animali domestici lontani dall'attrezzatura. Questa attrezzatura è progettata solo per l'uso da parte di adulti.
- Utilizzare l'apparecchiatura su una superficie piana e solida con una copertura protettiva per il pavimento o il tappeto. Per garantire la sicurezza, l'attrezzatura dovrebbe avere almeno 2 metri di spazio libero intorno.
- Prima di utilizzare l'attrezzatura, controllare che i dadi e i bulloni siano ben serrati. Se si avvertono rumori insoliti provenienti dall'attrezzatura durante l'uso e il montaggio, fermarsi immediatamente. Non utilizzare l'attrezzatura finché il problema non è stato risolto.
- Indossare indumenti adatti durante l'uso dell'attrezzatura. Evitare di indossare indumenti larghi che potrebbero impigliarsi nell'attrezzatura o che potrebbero limitare o impedire i movimenti.
- Questa apparecchiatura è progettata esclusivamente per uso interno e familiare.
- Quando si solleva o si sposta l'attrezzatura, prestare attenzione a non ferirsi alla schiena.
- Tenere sempre a portata di mano il presente manuale di istruzioni e gli utensili di montaggio per poterli consultare facilmente.
- L'apparecchiatura non è adatta all'uso terapeutico.
SCHEMA ESPLOSO
ELENCO DELLE PARTI
| Parte NO. | Descrizione | Quantità |
| 1 | Tubo, traversa inferiore | 1 |
| 2 | Montaggio, stabilizzatore posteriore sinistro | 1 |
| 3 | Montaggio, stabilizzatore posteriore destro | 1 |
| 4 | Assemblaggio, gamba del supporto | 2 |
| 5 | Saldatura, piattaforma manubri sinistra | 1 |
| 6 | Saldatura, piattaforma con manubri destra | 1 |
| 7 | Saldatura, portasciugamani | 1 |
| 8 | Pedane, set di quattro | 1 |
| 9 | Cinghie di fissaggio, 2F 2M | 1 |
| 10 | Dado-NL 0.375-16 G2-Nero Z | 20 |
| 11 | Rondella piatta 0.375 Regular BLK Z | 36 |
| 12 | Vite-BHCS 0.375-16×3.0 G2-BlkO | 8 |
| 13 | Vite-BHCS 0.375-16×2.75 G2-BlkO | 4 |
| 14 | Vite-BHCS 0.375-16×2.5 G2-BlkO | 4 |
| 15 | Vite-FHCS 0.375-16×1.0 G2-BlkO | 4 |
| 16 | Piatto, Centro con Logo | 1 |
Hardware
Chiave a brugola da 7/32″ (inclusa)
Strumenti necessari
Chiave a brugola da 7/32″ (inclusa)
Avrai anche bisogno di:
9/16: presa
Chiave da 9/16″ o chiave regolabile
Coltello multiuso o forbici per tagliare i lacci in nylon
| Hardware Carta A | Quantità |
| Vite da 2.75″, testa a bottone | 4 |
| Vite da 2.5″, testa a bottone | 4 |
| Vite da 1.0″, testa piatta | 4 |
| Dado, Blocco | 12 |
| Rondella, piatta | 20 |
| Hardware Carta B | Quantità |
| Vite da 3.0″, testa a bottone | 8 |
| Dado, Blocco | 8 |
| Rondella, piatta | 4 |
| Chiave a brugola da 7/32″ | 1 |
ISTRUZIONI DI MONTAGGIO
PASSO 1
- Fissare lo stabilizzatore posteriore sinistro (n. 2) alla gamba del supporto (n. 4) utilizzando i bulloni (n. 12, n. 11, n. 10).
NOTA: Non serrare i bulloni.
PASSO 2
- Attacca lo Stabilizzatore Posteriore Destro (#3) alla Gamba del Supporto (#4) usando i bulloni (#12, #11, #10).
NOTA: Non serrare i bulloni.
PASSO 3
- Fissare la traversa inferiore (n. 1) allo stabilizzatore posteriore sinistro (n. 2) e allo stabilizzatore posteriore destro (n. 3) utilizzando i bulloni mostrati. Assicurarsi che il bordo più stretto del Cross Brace (n. 1) sia più vicino ai montanti della gamba in piedi (n. 4).
NOTA: Non serrare i bulloni.
PASSO 4
- Installare la piastra centrale (n. 17) su entrambe le gambe del supporto (n. 4) utilizzando i bulloni mostrati.
NOTA: Assicurati che i bordi della piastra centrale siano sui lati esterni delle gambe e che il logo della piastra sia rivolto verso l'alto. - Serrare saldamente tutti i bulloni dei passaggi 1, 2 e 3.
PASSO 5
- Fissare la piattaforma con manubri sinistra (n. 5) alla gamba di supporto sinistra (n. 4) utilizzando i bulloni mostrati.
NOTA: Assicurarsi che i fori delle viti nella piattaforma siano rivolti verso il centro del supporto.
PASSO 6
- Fissare la piattaforma con manubri destra (n. 6) alla gamba di supporto destra (n. 4) utilizzando i bulloni mostrati.
NOTA: Assicurarsi che i fori delle viti nella piattaforma siano rivolti verso il centro del supporto.
PASSO 7
- Attacca la barra dell'asciugamano (n. 7) alla piattaforma per manubri sinistra (n. 5) e alla piattaforma per manubri destra (n. 6) utilizzando l'hardware mostrato. Serrare a mano le viti seguendo uno schema incrociato, per garantire una vestibilità uniforme.
NOTA: Serrare saldamente tutte le viti.
PASSO 8
- Attacca le pedane (n. 8) o le ruote girevoli (n. 15) allo stabilizzatore posteriore sinistro (n. 3) e a entrambe le gambe del supporto (n. 4).
- Fissare le cinghie di fissaggio (n. 9) alla piattaforma per manubri sinistra (n. 5) e alla piattaforma per manubri destra (n. 6) come mostrato.
GUIDA AGLI ESERCIZI
NOTARE CHE:
Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, consulta il tuo medico. Questo è importante soprattutto se hai più di 45 anni o se sei un individuo con problemi di salute preesistenti.
I sensori del polso non sono dispositivi medici. Vari fattori, tra cui il movimento dell'utente, possono influenzare l'accuratezza delle letture della frequenza cardiaca. I sensori del polso sono concepiti solo come un ausilio per l'esercizio fisico nella determinazione delle tendenze della frequenza cardiaca in generale.
L'esercizio fisico è un ottimo modo per controllare il tuo peso, migliorare la tua forma fisica e ridurre gli effetti dell'invecchiamento e dello stress. La chiave del successo è rendere l'esercizio fisico una parte regolare e piacevole della tua vita quotidiana.
La condizione del tuo cuore e dei tuoi polmoni e la loro efficienza nel fornire ossigeno ai muscoli attraverso il sangue è un fattore importante per la tua forma fisica. I tuoi muscoli usano questo ossigeno per fornire energia sufficiente per l'attività quotidiana. Questa è chiamata attività aerobica. Quando sei in forma, il tuo cuore non dovrà lavorare così duramente. Pomperà molte meno volte al minuto, riducendo l'usura del tuo cuore. Quindi, come puoi vedere, più sei in forma, più sano e migliore ti sentirai.
RISCALDAMENTO
Inizia ogni allenamento con 5-10 minuti di stretching e alcuni esercizi leggeri. Un riscaldamento adeguato aumenta la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la circolazione in preparazione all'esercizio. Inizia gradualmente l'esercizio.
Dopo il riscaldamento, aumenta l'intensità del tuo programma di esercizi desiderato. Assicurati di mantenere l'intensità per ottenere le massime prestazioni. Respira regolarmente e profondamente mentre ti alleni.
RAFFREDDARE
Termina ogni allenamento con una corsa leggera o cammina per almeno 1 minuto. Quindi completa da 5 a 10 minuti di stretching per rinfrescarti. Ciò aumenterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire i problemi post-esercizio.
LINEE GUIDA PER L'ALLENAMENTO
Ecco come dovrebbe comportarsi il tuo polso durante l'esercizio fisico generale. Ricordati di riscaldarti e di fare defaticamento per qualche minuto.
Il fattore più importante qui è la quantità di sforzo che ci metti. Più duro e a lungo lavori, più calorie brucerai.
GARANZIA
LEGGE AUSTRALIANA SUI CONSUMATORI
Molti dei nostri prodotti sono dotati di garanzia o assicurazione del produttore. Inoltre, sono dotati di garanzie che non possono essere escluse ai sensi della legge australiana sui consumatori. Hai diritto a una sostituzione o a un rimborso per un guasto importante e a un risarcimento per qualsiasi altra perdita o danno ragionevolmente prevedibile.
Hai diritto alla riparazione o alla sostituzione dei beni se la qualità dei beni non è accettabile e il guasto non costituisce un guasto importante. I dettagli completi dei tuoi diritti di consumatore sono disponibili all'indirizzo www.consumerlaw.gov.au.
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GARANZIA E SUPPORTO
Ogni reclamo relativo alla presente garanzia deve essere inoltrato tramite il punto vendita originale in cui è stato effettuato l'acquisto.
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Documenti / Risorse
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Supporto per manubri regolabile CORTEX V1 [pdf] Manuale d'uso V1, supporto per manubri regolabile, supporto per manubri regolabile V1, supporto per manubri, supporto |
