Manuale dell'utente di Fitbit Sense

Contenuto nascondere

Senso

Manuale utente versione 1.13

Sommario
Iniziare
Contenuto della confezione Ricarica l'orologio Configura Sense
Connettiti al Wi-Fi Guarda i tuoi dati nell'app Fitbit
Sblocca Fitbit Premium
Indossa Sense
Posizionamento per l'uso quotidiano rispetto all'esercizio Fissare il cinturino Maneggevolezza Suggerimenti per l'uso e la cura Cambiare il cinturino
Rimuovi un cinturino Attacca un cinturino
Nozioni di base
Naviga Sense Navigazione di base Tasti di scelta rapida Informazioni sugli indicatori di stato Widget
Regola le impostazioni Display Vibrazione e audio Promemoria obiettivi Modalità silenziose Scorciatoie Informazioni sul dispositivo
Controlla il livello della batteria Imposta il blocco del dispositivo

7 7 8 9 10 10
11
12 12 13 14 15 15 15 16
17 17 17 18 21 22 23 23 24 24 24 25 25 25 26
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Regola il display sempre attivo Spegni lo schermo
App e quadranti dell'orologio
Cambia il quadrante dell'orologio Apri le app Organizza le app Scarica altre app Rimuovi le app Aggiorna le app Regola le impostazioni e le autorizzazioni delle app
Assistente vocale
Configura Amazon Alexa Integrato Configura l'Assistente Google Interagisci con il tuo assistente vocale Controlla le sveglie, i promemoria e i timer di Alexa
Stile di vita
Starbucks Agenda Meteo Trova telefono
Notifiche dal tuo telefono
Imposta le notifiche Visualizza le notifiche in arrivo Gestisci le notifiche Disattiva le notifiche Rispondi o rifiuta le telefonate
Rispondi alle telefonate al polso Rispondi ai messaggi (telefoni Android)
Cronometraggio
Usa l'app Sveglie Ignora o posponi una sveglia
Usa l'app Timer

27 28
29 29 30 30 30 30 31 31
32 32 32 33 34
35 35 35 35 36
37 37 37 38 38 39 40 42
43 43 43 44
3

Attività e benessere
Visualizza le tue statistiche Tieni traccia di un obiettivo di attività quotidiana
Scegli un obiettivo Tieni traccia della tua casaurly attività Tieni traccia del tuo sonno
Imposta un obiettivo di sonno Rileva il russamento e i livelli di rumore durante il sonno Scopri le tue abitudini di sonno Monitora i cambiamenti della temperatura cutanea Gestisci lo stress Usa l'app EDA Scan Esercitati nella respirazione guidata Controlla il tuo punteggio di gestione dello stress Metriche avanzate sulla salute
Esercizio e salute del cuore
Traccia automaticamente il tuo allenamento Traccia e analizza l'allenamento con l'app Allenamento
Personalizza le impostazioni dell'allenamento Controlla il riepilogo dell'allenamento Controlla la frequenza cardiaca Zone del battito cardiaco personalizzate Guadagna Minuti in Zona Attiva Ricevi notifiche sulla frequenza cardiaca Controlla il tuo punteggio di recupero giornaliero View il tuo punteggio di fitness cardio Condividi la tua attività
Musica
Collega cuffie o altoparlanti Bluetooth Controlla la musica con Sense Controlla la musica con l'app Spotify – Connect & Control Ascolta la musica con l'app Pandora (solo Stati Uniti) Ascolta la musica con l'app Deezer
Paga Fitbit

45 45 47 47 47 48 48 48 48 49 51 52 52 53 54
55 55 56 57 58 58 60 60 60 61 62 62
63 63 63 64 65 65
66
4

Usa carte di credito e di debito

Configura Fitbit Pay

Fare acquisti

Cambia la tua carta predefinita

Paga il transito

Aggiorna, riavvia e cancella

Aggiorna Sense

Riavvia Sense

Senso di spegnimento

Cancella senso

Risoluzione dei problemi

Segnale del battito cardiaco mancante

Segnale GPS mancante

Impossibile connettersi al Wi-Fi

Telefono disconnesso

Altri problemi

Informazioni generali e specifiche

Sensori e componenti

Materiali

Tecnologia senza fili

Feedback tattile

Batteria

Memoria

Display

Misura della fascia

Condizioni ambientali

Saperne di più

Politica di restituzione e garanzia

Avvisi normativi e di sicurezza

USA: dichiarazione della Federal Communications Commission (FCC)

Canada: dichiarazione di Industry Canada (IC)

Unione Europea (UE)

Grado di protezione IP

Argentina

Australia e Nuova Zelanda

Bielorussia

Cina

Unione doganale

Indonesia

Israele

Giappone

Regno dell'Arabia Saudita

Messico

Moldavia

Nigeria

Oman

Paraguay

Filippine

Serbia

Singapore

Corea del Sud

Taiwan

Emirati Arabi Uniti

Regno Unito

Dichiarazione di sicurezza

Iniziare
Fitbit Sense è lo smartwatch avanzato che ti aiuta a sintonizzarti con il tuo corpo con strumenti per la salute del cuore, la gestione dello stress, le tendenze della temperatura cutanea e altro ancora. Prenditi un momento per riview le nostre informazioni complete sulla sicurezza su fitbit.com/safety. Sense non ha lo scopo di fornire dati medici o scientifici.
Cosa c'è nella scatola
La tua scatola Sense include:

Orologio con cinturino piccolo (il colore e il materiale variano)

Cavo di ricarica

Banda larga aggiuntiva

Le bande staccabili su Sense sono disponibili in una varietà di colori e materiali, vendute separatamente.

Carica l'orologio
Un Sense completamente carico ha una durata della batteria di oltre 6 giorni. La durata della batteria e i cicli di ricarica variano in base all'uso e ad altri fattori; i risultati effettivi varieranno. Per caricare Sense:
1. Collegare il cavo di ricarica alla porta USB del computer, a un caricatore a muro USB certificato UL o a un altro dispositivo di ricarica a basso consumo.
2. Tieni l'altra estremità del cavo di ricarica vicino alla porta sul retro dell'orologio finché non si attacca magneticamente. Assicurati che i piedini sul cavo di ricarica siano allineati con la porta sul retro dell'orologio.
Charge Sense per 12 minuti per 24 ore di autonomia. Mentre l'orologio si carica, tocca due volte lo schermo o premi il pulsante per accenderlo. Il livello della batteria viene visualizzato per diversi secondi, quindi scompare in modo da poter utilizzare l'orologio mentre è in carica. La ricarica completa richiede circa 1-2 ore.
8

Configura Sense
Configura Sense con l'app Fitbit per iPhone e iPad o smartphone Android. L'app Fitbit è compatibile con i telefoni più diffusi. Visita fitbit.com/devices per verificare se il tuo telefono è compatibile.

Per iniziare:

1. Scarica l'app Fitbit: l Apple App Store per iPhone l Google Play Store per telefoni Android
2. Installa l'app e aprila.
l Se disponi già di un account Fitbit, accedi al tuo account

tocca il

Scheda Oggi

il tuo professionistafile picture Configurare un dispositivo.

l Se non disponi di un account Fitbit, tocca Iscriviti a Fitbit per essere guidato attraverso un

serie di domande per creare un account Fitbit.

3. Continua a seguire le istruzioni sullo schermo per connettere Sense al tuo

account.

Al termine della configurazione, leggi la guida per saperne di più sul tuo nuovo orologio, quindi esplora l'app Fitbit.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Connettiti al Wi-Fi
Durante la configurazione, ti viene chiesto di connettere Sense alla tua rete Wi-Fi. Sense utilizza il Wi-Fi per trasferire più rapidamente la musica da Pandora o Deezer, scaricare app dalla Galleria Fitbit e per aggiornamenti del sistema operativo più rapidi e affidabili. Sense può connettersi a reti Wi-Fi aperte, WEP, WPA personali e WPA2 personali. Il tuo orologio non si connetterà a reti Wi-Fi da 5 GHz, WPA aziendali o pubbliche che richiedono più di una password per la connessione, ad esempioample, accessi, abbonamenti o profileS. Se visualizzi i campi per un nome utente o un dominio quando ti connetti alla rete Wi-Fi su un computer, la rete non è supportata. Per risultati ottimali, connetti Sense alla tua rete Wi-Fi domestica. Assicurati di conoscere la password di rete prima di connetterti. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
Visualizza i tuoi dati nell'app Fitbit
Apri l'app Fitbit sul tuo smartphone per view la tua attività, le metriche sulla salute e i dati sul sonno; registrare cibo e acqua; partecipare alle sfide; e altro ancora.
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Sblocca Fitbit Premium
Fitbit Premium è la tua risorsa personalizzata nell'app Fitbit che ti aiuta a rimanere attivo, dormire bene e gestire lo stress. Un abbonamento Premium include programmi su misura per i tuoi obiettivi di salute e fitness, approfondimenti personalizzati, centinaia di allenamenti di marchi di fitness, meditazioni guidate e altro ancora. Sense include un abbonamento Fitbit Premium di 6 mesi per i clienti idonei in alcuni paesi. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
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Indossa Sense
Indossa Sense intorno al polso. Se è necessario collegare un cinturino di dimensioni diverse o se è stato acquistato un altro cinturino, vedere le istruzioni in "Cambiare il cinturino" a pagina 15.
Posizionamento per indossare tutto il giorno rispetto all'esercizio fisico
Quando non ti alleni, indossa Sense a un dito sopra l'osso del polso. In generale, è sempre importante concedere una pausa regolare al polso rimuovendo l'orologio per circa un'ora dopo un uso prolungato. Ti consigliamo di rimuovere l'orologio mentre fai la doccia. Sebbene tu possa fare la doccia mentre indossi l'orologio, non farlo riduce il rischio di esposizione ai saponi, shampoos e balsami, che possono causare danni a lungo termine all'orologio e possono causare irritazioni alla pelle.
Per un monitoraggio ottimizzato della frequenza cardiaca durante l'allenamento: l Durante gli allenamenti, prova a spostare il cinturino più in alto sul polso per adattarlo meglio. Se provi qualche disagio, allenta il cinturino e, se persiste, dai una pausa al polso togliendolo.
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l Indossa l'orologio sopra il polso e assicurati che il retro del dispositivo sia a contatto con la pelle.
Allaccia la fascia
1. Posiziona Sense intorno al polso. 2. Fai scorrere l'elastico inferiore attraverso il primo anello dell'elastico superiore.
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3. Stringere il cinturino finché non si adatta comodamente e premere il piolo attraverso uno dei fori del cinturino.
4. Fai scorrere l'estremità libera del cinturino attraverso il secondo anello fino a quando non si appiattisce sul polso. Assicurati che la fascia non sia troppo stretta. Indossa il cinturino abbastanza allentato da poterlo muovere avanti e indietro sul polso.

Manualità
Per una maggiore precisione, devi specificare se indossi Sense sulla mano dominante o non dominante. La tua mano dominante è quella che usi per scrivere e mangiare. Per iniziare, l'impostazione del polso è impostata su non dominante. Se indossi Sense sulla mano dominante, modifica l'impostazione Polso nell'app Fitbit:

Dalla scheda Oggi

Polso

Dominante.

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile immagine

Piastrella di senso

Consigli per l'usura e la cura
l Pulisci regolarmente il cinturino e il polso con un detergente senza sapone. l Se l'orologio si bagna, rimuovilo e asciugalo completamente dopo l'attività. l Togliti l'orologio di tanto in tanto. l Se noti un'irritazione della pelle, rimuovi l'orologio e contatta l'assistenza clienti.
Per ulteriori informazioni, visita fitbit.com/productcare.
Cambia la fascia
Sense viene fornito con una fascia piccola attaccata e una fascia inferiore grande aggiuntiva nella confezione. Sia la fascia superiore che quella inferiore possono essere sostituite con cinturini accessori, venduti separatamente su fitbit.com. Per le misurazioni del cinturino, consulta "Dimensioni del cinturino" a pagina 76. I cinturini Fitbit Versa 3 sono compatibili con Sense.
Rimuovi una fascia
1. Capovolgi Sense e individua i fermi del cinturino.
2. Per rilasciare il fermo, fai scorrere il pulsante piatto verso il cinturino.
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3. Allontanare delicatamente il cinturino dall'orologio per rilasciarlo.
4. Ripetere dall'altro lato.
Attacca una fascia
Per attaccare un cinturino, premilo sull'estremità dell'orologio finché non senti un clic e scatta in posizione. Il cinturino con i passanti e il piolo si attacca alla parte superiore dell'orologio.
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Nozioni di base
Scopri come gestire le impostazioni, impostare un codice PIN personale, navigare sullo schermo e controllare il livello della batteria.

Naviga in Sense
Sense ha un display touchscreen AMOLED a colori e 1 pulsante.
Naviga in Sense toccando lo schermo, scorrendo da un lato all'altro e su e giù o premendo il pulsante. Per preservare la batteria, lo schermo dell'orologio si spegne quando non viene utilizzato, a meno che non attivi l'impostazione Display sempre attivo. Per ulteriori informazioni, vedere "Regolazione del display sempre attivo" a pagina 27.

Navigazione di base

La schermata iniziale è l'orologio.

l Scorrere verso il basso per visualizzare le notifiche. l Scorrere verso l'alto per visualizzare i widget, come le statistiche giornaliere, il meteo e le scorciatoie
per avviare l'app Relax e l'app EDA Scan. l Scorri verso sinistra per visualizzare le app sull'orologio. l Scorrere verso destra per aprire le impostazioni rapide o tornare alla schermata precedente in un'app. l Premere il pulsante per tornare al quadrante dell'orologio.

l Tieni premuto il dito sul quadrante dell'orologio per aprire l'app Orologi

dove puoi passare da un quadrante orologio salvato all'altro.

Tasti di scelta rapida
Usa il pulsante per accedere rapidamente a Fitbit Pay, all'assistente vocale, alle impostazioni rapide o alle tue app preferite. Tenere premuto il pulsante Tenere premuto il pulsante per 2 secondi per attivare una funzione a scelta. La prima volta che usi il tasto di scelta rapida, seleziona la funzione che attiva. Per cambiare quale funzione si attiva quando tieni premuto il pulsante, apri l'app Impostazioni sull'orologio e tocca Scorciatoie. Toccare Tenere premuto e selezionare l'app desiderata.
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Premi due volte il pulsante Premi due volte il pulsante per aprire i collegamenti a 4 app o funzioni. Per iniziare, le 4 scorciatoie sono i controlli della musica , le impostazioni rapide , il tuo assistente vocale e Fitbit Pay . Per modificare queste scorciatoie, apri l'app Impostazioni sull'orologio e tocca Scorciatoie. In Doppia pressione, tocca il collegamento che desideri modificare. Impostazioni rapide Scorri verso destra dal quadrante dell'orologio sull'orologio per accedere alle impostazioni rapide.
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Modalità sonno non disturbare
Luminosità di attivazione dello schermo Display sempre attivo

Quando l'impostazione Non disturbare è attiva:

l Notifiche, festeggiamenti per gli obiettivi e promemoria sono disattivati.

l L'icona non disturbare illumina le impostazioni.

in fretta

Non puoi attivare contemporaneamente l'impostazione Non disturbare e la modalità sospensione.
Quando l'impostazione della modalità di sospensione è attiva:

l Notifiche, festeggiamenti per gli obiettivi e promemoria
sono disattivati. l La luminosità dello schermo è impostata su attenuata. l Il quadrante dell'orologio Always-On Display è disattivato. l Lo schermo rimane scuro quando si gira il polso.

l L'icona della modalità di sospensione illumina le impostazioni.

in fretta

La modalità Sonno si disattiva automaticamente quando imposti un programma di sonno. Per ulteriori informazioni, vedere "Regolazione delle impostazioni" a pagina 23.

Non puoi attivare contemporaneamente l'impostazione Non disturbare e la modalità sospensione.

Quando imposti la riattivazione dello schermo su automatico , lo schermo si accende ogni volta che ruoti il polso.
Quando si imposta la riattivazione dello schermo su manuale, premere il pulsante o toccare lo schermo per accendere il display.
Regola la luminosità dello schermo.

Attiva o disattiva il display sempre attivo. Per ulteriori informazioni, vedere "Regolazione del display sempre attivo" a pagina 27.

Volume della musica

Regola il volume della musica riprodotta tramite le cuffie o gli altoparlanti accoppiati all'orologio. Per ulteriori informazioni, vedere "Collegare cuffie o altoparlanti Bluetooth" a pagina 63.

Comprendere gli indicatori di stato
Quando accendi lo schermo del tuo dispositivo, potresti vedere delle icone nella parte superiore del quadrante dell'orologio:

L'impostazione Non disturbare del tuo dispositivo Fitbit è attiva. Per ulteriori informazioni, vedi "Navigate Sense" a pagina 17. L'impostazione della modalità di sospensione del tuo dispositivo Fitbit è attivata. Per ulteriori informazioni, vedi "Navigate Sense" a pagina 17. La batteria del tuo dispositivo Fitbit è quasi scarica. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato. Il tuo dispositivo Fitbit non è connesso al tuo smartphone. Per suggerimenti sulla risoluzione dei problemi, vedere l'articolo della Guida correlato.
Le icone scompaiono dopo 3 secondi. Per vederli di nuovo, scorri verso destra per vedere le icone nella parte superiore delle impostazioni rapide. Per attivare o disattivare gli indicatori di stato:
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1. Sul tuo dispositivo Fitbit, apri l'app Impostazioni 2. Tocca l'interruttore accanto a Indicatori di stato.

Display.

I widget
Aggiungi widget all'orologio per vedere le tue statistiche giornaliere, registrare l'assunzione di acqua o il peso, controllare le previsioni del tempo e avviare una sessione nell'app Relax o nell'app EDA Scan e altro ancora. Per vedere i tuoi widget, scorri verso l'alto dal quadrante dell'orologio.

Per aggiungere un nuovo widget: 1. Dal quadrante dell'orologio, scorri verso l'alto fino alla parte inferiore dei widget e tocca Gestisci. 2. In Altri widget, toccare l'icona accanto al widget che si desidera aggiungere. 3. Scorri verso l'alto fino alla fine della pagina e tocca Fine.
Per disattivare un widget: 1. Dal quadrante dell'orologio, scorri verso l'alto fino alla parte inferiore dei widget e tocca Gestisci. 2. Toccare l'icona > accanto al widget che si desidera regolare.
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3. Toccare l'icona dell'interruttore accanto a Mostra widget per disattivarlo. 4. Scorri verso l'alto fino alla fine della pagina e tocca Fine.
Per modificare le informazioni visualizzate su un widget:
1. Dal quadrante dell'orologio, scorri verso l'alto fino alla parte inferiore dei widget e tocca Gestisci. 2. Toccare l'icona > accanto al widget che si desidera regolare. 3. Regolare le impostazioni che si desidera modificare. 4. Scorri verso l'alto fino alla fine della pagina e tocca Fine.
Per modificare l'ordine dei widget:
1. Dal quadrante dell'orologio, scorri verso l'alto fino alla parte inferiore dei widget e tocca Gestisci. 2. Tenere premuto il widget che si desidera spostare e trascinarlo verso l'alto o verso il basso nell'elenco
di widget. Quando si trova nella nuova posizione corretta, solleva il dito. 3. Scorri verso l'alto fino alla fine della pagina e tocca Fine.

Regola le impostazioni

Gestisci le impostazioni di base nell'app Impostazioni:

Display

Luminosità Modifica la luminosità dello schermo.

Riattivazione dello schermo

Cambia se lo schermo si accende quando giri il polso.

Timeout dello schermo

Regola l'intervallo di tempo prima che lo schermo si spenga o passi al quadrante orologio sempre attivo.

Display sempre attivo

Attiva o disattiva il display sempre attivo e cambia il tipo di quadrante dell'orologio visualizzato. Per ulteriori informazioni, vedere "Regolazione del display sempre attivo" a pagina 27.

Stato

Attiva o disattiva gli indicatori di stato. Per ulteriori informazioni, vedere “Navigazione

indicatori Sense” a pagina 17..

Vibrazione e audio

Vibrazione

Regola l'intensità delle vibrazioni dell'orologio.

Microfono Scegli se l'orologio può accedere al microfono.

Bluetooth

Gestisci i dispositivi Bluetooth connessi.

Promemoria degli obiettivi
Obiettivo Minuti in Zona Attiva

Attiva o disattiva le notifiche relative agli obiettivi settimanali di Minuti in Zona Attiva.

Modalità silenziose
Modalità messa a fuoco Disattiva le notifiche durante l'utilizzo dell'app Allenamento .

Non disturbare
Modalità di sospensione

Disattiva tutte le notifiche.
Regola le impostazioni della modalità di sospensione, inclusa l'impostazione di un programma per l'attivazione e la disattivazione automatica della modalità.

Per impostare un programma:

Notifiche Alexa

1. Apri l'app Impostazioni

e tocca Modalità silenziose

Sonno

Modalità

Programma

Intervallo.

2. Toccare l'ora di inizio o di fine per regolare l'attivazione della modalità

e via. Scorrere verso l'alto o verso il basso per modificare l'ora e toccare il

tempo per selezionarlo. La modalità Sleep si disattiva automaticamente al

l'ora che pianifichi, anche se l'hai attivata manualmente.

Disattiva le notifiche di Amazon Alexa.

Scorciatoie

Premere e tenere premuto

Scegli l'app o la funzionalità che desideri aprire quando tieni premuto il pulsante.

Doppia pressione

Scegli 4 app o funzionalità da visualizzare come scorciatoie quando premi due volte il pulsante.

Informazioni sul dispositivo

Informazioni su Sense

View le informazioni sulle normative dell'orologio e la data di attivazione, ovvero il giorno in cui inizia la garanzia dell'orologio. La data di attivazione è il giorno in cui hai configurato il tuo dispositivo.

Tocca Informazioni su Sense Info sistema per visualizzare la data di attivazione.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Tocca un'impostazione per regolarla. Scorri verso l'alto per visualizzare l'elenco completo delle impostazioni.

Controllare il livello della batteria
Dal quadrante dell'orologio, scorri verso destra. L'icona del livello della batteria si trova nella parte superiore dello schermo.

Il Wi-Fi non funzionerà su Sense quando la batteria è al 25% o meno e non sarai in grado di aggiornare il tuo dispositivo.
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Quando la batteria del tuo dispositivo è quasi scarica (8% o meno), un'icona di batteria scarica viene visualizzata per 3 secondi nella parte superiore del quadrante dell'orologio quando accendi lo schermo.
Quando la batteria è scarica:
l La luminosità dello schermo è impostata su attenuata l L'intensità della vibrazione è impostata su leggera l Se stai monitorando un allenamento con il GPS, il rilevamento GPS si disattiva l La visualizzazione sempre attiva è disattivata l Non è possibile utilizzare la funzione di assistente vocale l Non è possibile utilizzare le risposte rapide l Non è possibile utilizzare i controlli della musica l Non si riceveranno notifiche dal telefono
Charge Sense per utilizzare o regolare queste funzionalità.
Configura il blocco del dispositivo
Per contribuire a proteggere il tuo orologio, attiva il blocco del dispositivo nell'app Fitbit, che ti chiede di inserire un codice PIN personale di 4 cifre per sbloccare l'orologio. Se configuri Fitbit Pay per effettuare pagamenti contactless dall'orologio, il blocco del dispositivo viene attivato automaticamente e ti viene richiesto di impostare un codice. Se non utilizzi Fitbit Pay, il blocco del dispositivo è opzionale.

Attiva il blocco del dispositivo o reimposta il codice PIN nell'app Fitbit:

Dalla scheda Oggi Blocco dispositivo.

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Piastrella senso

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Regola la visualizzazione sempre attiva
Attiva la visualizzazione sempre attiva per mostrare l'ora sull'orologio, anche quando non stai interagendo con lo schermo. Molti quadranti orologio e alcune app hanno una modalità di visualizzazione sempre attiva.
Per attivare o disattivare il display sempre attivo, scorri verso destra dal quadrante dell'orologio per aprire le impostazioni rapide. Tocca l'icona del display sempre attivo .
Tieni presente che l'attivazione di questa funzione influisce sulla durata della batteria dell'orologio. Quando il display sempre attivo è attivo, Sense richiede ricariche più frequenti. I quadranti orologio senza una modalità di visualizzazione sempre attiva utilizzano un quadrante orologio con visualizzazione sempre attiva predefinito. Scegli tra un quadrante analogico o digitale. Apri l'app Impostazioni
Schermo. Nella sezione Display sempre attivo, tocca Analogico o Digitale.
27

Il display sempre attivo si spegne automaticamente quando la batteria dell'orologio è quasi scarica. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Spegni lo schermo
Per spegnere lo schermo dell'orologio quando non è in uso, copri brevemente il quadrante con la mano opposta, premi il pulsante o allontana il polso dal corpo.
Tieni presente che se attivi l'impostazione di visualizzazione sempre attiva, lo schermo non si spegnerà.
28

App e quadranti dell'orologio
La Galleria Fitbit offre app e quadranti orologio per personalizzare l'orologio e soddisfare una varietà di esigenze di salute, fitness, cronometraggio e tutti i giorni.

Cambia il quadrante dell'orologio
La Galleria Fitbit offre una varietà di quadranti orologio per personalizzare il tuo smartwatch.

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Tocca la scheda Galleria Orologi.

3. Sfoglia i quadranti orologio disponibili. Tocca un quadrante dell'orologio per vedere un dettaglio view.

4. Tocca Installa per aggiungere il quadrante orologio a Sense.

Salva fino a 5 quadranti orologio per passare da uno all'altro:

l Quando selezioni un nuovo quadrante orologio, questo viene salvato automaticamente a meno che tu non abbia già 5 quadranti orologio salvati.

l Per visualizzare i quadranti orologio salvati dall'orologio, apri l'app Orologi

scorri per trovare il quadrante dell'orologio che desideri utilizzare. Tocca per selezionarlo.

l Puoi anche tenere premuto il dito sul quadrante dell'orologio attuale per

apri l'app Orologi .

l Per visualizzare i quadranti orologio salvati nell'app Fitbit, tocca la scheda Oggi

tuo

professionistafile immagina la galleria di immagini del tuo dispositivo. Guarda i tuoi quadranti orologio salvati

in I miei quadranti.

l Per rimuovere un quadrante orologio, toccare il quadrante orologio Rimuovi quadrante orologio.

l Per passare a un quadrante orologio salvato, toccare il quadrante orologio Seleziona.

Apri le app
Dal quadrante dell'orologio, scorri verso sinistra per vedere le app installate sull'orologio. Per aprire un'app, toccala.

Organizza le app
Per modificare la posizione di un'app su Sense, tieni premuta un'app finché non viene selezionata e trascinala in una nuova posizione. L'app viene selezionata quando l'icona aumenta leggermente di dimensioni e l'orologio vibra.

Scarica app aggiuntive

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Toccare la scheda App Galleria.

3. Sfoglia le app disponibili. Quando ne trovi uno che desideri installare, toccalo.

4. Toccare Installa per aggiungere l'app a Sense.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Rimuovi app
Puoi rimuovere la maggior parte delle app installate su Sense:

1. Dal riquadro della scheda Oggi.

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

2. Toccare Galleria. 3. Toccare l'app che si desidera rimuovere. Potrebbe essere necessario scorrere verso l'alto per trovarlo. 4. Toccare Disinstalla.

Aggiorna le app
Le app si aggiornano tramite Wi-Fi secondo necessità. Sense cerca gli aggiornamenti quando è collegato al caricabatterie e nel raggio di copertura della rete Wi-Fi.
Puoi anche aggiornare manualmente le app:

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Toccare Galleria. Trova l'app che desideri aggiornare. Potrebbe essere necessario scorrere verso l'alto

trovarlo.

3. Toccare il pulsante Aggiorna accanto all'app.

Modifica le impostazioni e le autorizzazioni dell'app
Molte app includono opzioni per regolare le notifiche, consentire determinate autorizzazioni e personalizzare ciò che viene visualizzato. Tieni presente che la disattivazione di eventuali autorizzazioni dell'app potrebbe causare l'interruzione del funzionamento dell'app.
Per accedere a queste impostazioni:

1. Con il tuo smartwatch nelle vicinanze, nell'app Fitbit, tocca la scheda Oggi

tuo

professionistafile immagina l'immagine del tuo dispositivo.

2. Tocca Galleria.

3. Toccare l'app o il quadrante orologio di cui si desidera modificare le impostazioni. Potresti aver bisogno di

per scorrere verso l'alto per visualizzare alcune app.

4. Tocca Impostazioni o Autorizzazioni.

5. Tocca la freccia indietro quando hai finito di apportare modifiche.

Assistente vocale
Controlla il meteo, imposta timer e sveglie, controlla i tuoi dispositivi per la smart home e altro ancora parlando all'orologio.
Tieni presente che puoi avere un solo assistente vocale attivo alla volta. Per passare a un altro assistente vocale, disconnetti prima il tuo assistente vocale attivo. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.

Configura Amazon Alexa Built-in

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Tocca Assistente vocale Amazon Alexa Accedi con Amazon.

3. Tocca Inizia.

4. Accedi al tuo account Amazon o creane uno se necessario.

5. Segui le istruzioni sullo schermo e leggi cosa può fare Alexa, quindi tocca

Chiudi per tornare alle impostazioni del tuo dispositivo nell'app Fitbit.

Per cambiare la lingua riconosciuta da Alexa:

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Tocca Assistente vocale Amazon Alexa.

3. Tocca la lingua corrente per cambiarla o tocca Esci per interrompere l'utilizzo di Alexa

il tuo orologio.

Configurare Google Assistant

1. Dal riquadro della scheda Oggi.

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile immagine

Senso

2. Tocca Assistente vocale Assistente Google Attiva Assistente Google. Se non hai l'app Assistente Google sul telefono, ti verrà chiesto di installarla.
3. Segui le istruzioni nell'app Assistente Google per accedere al tuo account Google o creane uno se necessario, quindi collega il tuo account Google con Fitbit.
4. Quando torni all'app Fitbit, tocca Chiudi per tornare al riquadro Assistente vocale.
Tieni presente che l'Assistente Google è attualmente disponibile solo in inglese.
Interagisci con il tuo assistente vocale
1. Apri l'app Alexa o l'app Assistente sull'orologio. Tieni presente che l'app Fitbit deve essere in esecuzione in background sul tuo smartphone.
2. Pronuncia la tua richiesta.
Non è necessario dire "Alexa" o "Hey Google"/"OK Google" prima di pronunciare la richiesta. Ad esempioampon:
l Impostare un timer per 10 minuti. l Imposta una sveglia per le 8:00 l Qual è la temperatura esterna? l Ricordami di preparare la cena alle 6:00 l Quante proteine ci sono in un uovo? l Chiedi a Fitbit di iniziare una corsa.* l Inizia un giro in bicicletta con Fitbit.*
33

*Per chiedere ad Alexa di aprire l'app Allenamento sul tuo smartwatch, devi prima configurare la Skill Fitbit per Alexa. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato. Questi comandi sono attualmente disponibili in inglese, tedesco, francese, italiano, spagnolo e giapponese.
Amazon Alexa non è disponibile in tutti i paesi. Per ulteriori informazioni, vedi fitbit.com/voice.
Tieni presente che pronunciare "Alexa" o "Hey Google"/"OK Google" non attiva l'assistente vocale sull'orologio: devi aprire l'app dell'assistente vocale sull'orologio prima che il microfono si accenda. Il microfono si spegne quando chiudi l'assistente vocale o quando lo schermo dell'orologio si spegne.
Per funzionalità aggiuntive, installa l'app Amazon Alexa sul tuo telefono. Con l'app, il tuo orologio può accedere ad ulteriori abilità di Alexa.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Controlla gli allarmi, i promemoria e i timer di Alexa

1. Apri l'app Alexa sull'orologio.

2. Toccare l'icona degli avvisi

e scorri verso l'alto fino a view i tuoi allarmi, promemoria e

timer.

3. Tocca una sveglia per attivarla o disattivarla. Per regolare o annullare un promemoria o un timer, tocca

l'icona di Alexa

e dì la tua richiesta.

Tieni presente che le sveglie e i timer di Alexa sono separati da quelli impostati nelle Sveglie

app o app Timer .

Stile di vita
Usa le app per rimanere connesso a ciò che ti interessa di più. Consulta “App e quadranti orologio” a pagina 29 per istruzioni su come aggiungere ed eliminare app. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.

La stella

Aggiungi la tua carta Starbucks o il numero del programma Starbucks Rewards in Fitbit

Galleria nell'app Fitbit, quindi usa l'app Starbucks

pagare dal tuo polso.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Ordine del giorno

Collega il calendario del tuo telefono nell'app Fitbit per vedere i prossimi eventi del calendario

per oggi e domani nell'app Agenda

sotto la tua sorveglianza.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Tempo atmosferico
Visualizza il meteo nella tua posizione corrente, oltre a 2 posizioni aggiuntive
scegli, nell'app Meteo sull'orologio.
Per controllare il meteo, apri l'app Meteo per vedere le condizioni nella tua posizione attuale. Scorri verso l'alto view il tempo in altre località che hai aggiunto. Tocca una posizione per visualizzare un rapporto più dettagliato.
Puoi anche aggiungere un widget meteo all'orologio. Per ulteriori informazioni, vedere "Widget" a pagina 22.

Se il meteo per la tua posizione corrente non viene visualizzato, verifica di aver attivato i servizi di localizzazione per l'app Fitbit. Se cambi posizione o non vedi i dati aggiornati per la tua posizione corrente, sincronizza l'orologio per vedere la tua nuova posizione e i dati più recenti nell'app o nel widget Meteo.
Scegli la tua unità di temperatura nell'app Fitbit. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
Per aggiungere o rimuovere una città:

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Tocca Galleria.

3. Tocca l'app Meteo. Potrebbe essere necessario scorrere verso l'alto per trovarlo.

4. Tocca Impostazioni Aggiungi città per aggiungere fino a 2 posizioni aggiuntive o tocca Modifica il

Icona X per eliminare una posizione. Tieni presente che non puoi eliminare la tua posizione attuale.

Trova Telefono

Usa l'app Trova telefono

per individuare il tuo telefono.

Requisiti:

l L'orologio deve essere connesso ("accoppiato") al telefono che desideri localizzare. l Il telefono deve avere il Bluetooth attivato e trovarsi a una distanza massima di 30 m (10 piedi).
il tuo dispositivo Fitbit. l L'app Fitbit deve essere in esecuzione in background sul telefono. l Il telefono deve essere acceso.

Per trovare il tuo telefono:

l Apri l'app Trova telefono sull'orologio. l Toccare Trova telefono. Il tuo telefono squilla forte. l Una volta individuato il telefono, toccare Annulla per terminare la suoneria.

Notifiche dal tuo telefono
Sense può mostrare notifiche di chiamate, SMS, calendario e app dal tuo telefono per tenerti informato. Tieni l'orologio entro 30 metri dal telefono per ricevere le notifiche.

Imposta le notifiche
Verifica che il Bluetooth sul telefono sia attivo e che il telefono possa ricevere notifiche (spesso in Impostazioni Notifiche). Quindi imposta le notifiche:

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Tocca Notifiche.

3. Segui le istruzioni sullo schermo per associare l'orologio, se non l'hai già fatto.

Le notifiche di chiamata, testo e calendario vengono attivate automaticamente.

4. Per attivare le notifiche dalle app installate sul telefono, inclusi Fitbit e

WhatsApp, tocca Notifiche app e attiva le notifiche che desideri

Vedere.

Tieni presente che se hai un iPhone, Sense mostra le notifiche di tutti i calendari sincronizzati con l'app Calendario. Se disponi di un telefono Android, Sense mostra le notifiche del calendario dall'app di calendario che hai scelto durante la configurazione.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Visualizza le notifiche in arrivo
Una notifica fa vibrare l'orologio. Se non leggi la notifica quando arriva, puoi controllarla in un secondo momento scorrendo verso il basso dalla parte superiore dello schermo.

Se la batteria dell'orologio è quasi scarica, le notifiche non causeranno la vibrazione di Sense o l'accensione dello schermo.

Gestisci le notifiche
Sense memorizza fino a 30 notifiche, dopodiché le più vecchie vengono sostituite man mano che ne ricevi di nuove.
Per gestire le notifiche:
l Scorri verso il basso dalla parte superiore dello schermo per visualizzare le notifiche e tocca una notifica per espanderla.
l Per eliminare una notifica, toccare per espanderla, quindi scorrere verso il basso e toccare Cancella.
l Per eliminare tutte le notifiche contemporaneamente, scorrere fino alla parte superiore delle notifiche e toccare Cancella tutto.

Disattiva le notifiche
Disattiva determinate notifiche nell'app Fitbit o disattiva tutte le notifiche nelle impostazioni rapide su Sense. Quando disattivi tutte le notifiche, l'orologio non vibrerà e lo schermo non si accenderà quando il telefono riceve una notifica.
Per disattivare determinate notifiche:

1. Dalla scheda Oggi immagine Riquadro Senso

nell'app Fitbit sul tuo smartphone, tocca il tuo professionistafile Notifiche.

2. Disattiva le notifiche che non desideri più ricevere sull'orologio. Per disattivare tutte le notifiche:
1. Dal quadrante dell'orologio, scorri verso destra per accedere alle impostazioni rapide. 2. Tocca l'icona Non disturbare . Tutte le notifiche, incluse le celebrazioni degli obiettivi
e promemoria, sono disattivati.
Tieni presente che se utilizzi l'impostazione Non disturbare sul telefono, non riceverai notifiche sull'orologio finché non disattivi questa impostazione.
Rispondi o rifiuta le telefonate
Se associato a un telefono iPhone o Android, Sense ti consente di accettare o rifiutare le telefonate in arrivo. Per accettare una chiamata, tocca l'icona del telefono verde sullo schermo dell'orologio. Se imposti le chiamate al polso, ascolterai il chiamante attraverso l'altoparlante dell'orologio e potrai rispondere utilizzando il microfono dell'orologio. Per rifiutare una chiamata, tocca l'icona del telefono rosso per inviare il chiamante alla segreteria telefonica. Il nome del chiamante viene visualizzato se quella persona è nell'elenco dei contatti; altrimenti viene visualizzato un numero di telefono.
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Rispondi alle telefonate al polso

Per configurare le chiamate al polso, dalla scheda Oggi il tuo professionistafile immagina il tuo dispositivo immagine istruzioni qui sotto per configurare le chiamate al polso.

nell'app Fitbit sul tuo smartphone, tocca Chiamate al polso. Segui il

Telefono Android

Tocca ciascun requisito di configurazione e segui le istruzioni sullo schermo per accettare e attivare le autorizzazioni e le richieste di associazione necessarie.

l Tieni presente che se vedi un pulsante Vedi istruzioni, potresti utilizzare una versione precedente dell'app Fitbit. Tocca Vedi istruzioni e usa "iPhone" nella pagina di fronte alle istruzioni per configurare le chiamate al polso.
l Se non viene visualizzato un messaggio pop-up per attivare i controlli sensoriali quando si tocca Accoppiamento Bluetooth:

1. Apri l'app Impostazioni

sull'orologio Vibrazioni e

Audio. Nella sezione Chiamate al polso, tocca Sense Controls/Chiamate

o Sense Comandi/Chiamate.

2. Sul telefono, tocca Impostazioni Bluetooth. Il tuo telefono esegue la scansione

per i dispositivi disponibili.

3. Quando vedi Sense Controls/Calls come un dispositivo disponibile,

toccalo. Sullo schermo del telefono viene visualizzato un numero.

4. Quando sullo smartwatch viene visualizzato lo stesso numero, tocca Associa.

5. Torna all'app Fitbit sul tuo smartphone. L'accoppiamento Bluetooth

passo è completo.

iPhone

1. Toccare Avvia configurazione. l Se non riesci ad avviare la configurazione della chiamata al polso, apri il file

App Impostazioni

sull'orologio Vibrazioni e audio. Nel

Nella sezione Chiamate al polso, toccare Sense Controls/Chiamate, quindi

procedere al passaggio successivo.

2. Sul telefono, tocca Impostazioni Bluetooth. Il tuo telefono cerca

dispositivi disponibili.

3. Quando vedi Sense Controls/Chiamate come un dispositivo disponibile, toccalo. UN

numero viene visualizzato sullo schermo del telefono.

4. Quando sullo smartwatch viene visualizzato lo stesso numero, tocca Associa.

5. Torna all'app Fitbit sul tuo smartphone. Tocca Fine per completare

impostare.

Per rispondere a una chiamata utilizzando la modalità al polso:

1. Quando ricevi una telefonata, tocca l'icona del telefono verde sull'orologio.
Tieni presente che il tuo smartphone deve essere nelle vicinanze con l'app Fitbit in esecuzione in background. 2. Parla nell'orologio per parlare con l'altra persona. La loro voce verrà dall'altoparlante sul tuo orologio.

l Per regolare il volume dell'altoparlante, toccare l'icona dell'altoparlante

meno

icona o icona più . Scorri verso destra per tornare alla schermata precedente.

l Per disattivare l'audio, toccare l'icona del microfono riattivare l'audio.

. Tocca la stessa icona per

l Per passare a una tastiera, toccare l'icona dei tre punti a destra per tornare alla schermata precedente.

Tastiera. Scorri

l Per trasferire la chiamata al telefono, toccare l'icona dei tre puntini

Telefono.

Tocca l'icona dell'orologio per spostare la chiamata sull'orologio. 3. Per terminare la chiamata, tocca l'icona del telefono rosso .

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Rispondi ai messaggi (telefoni Android)
Rispondi direttamente ai messaggi di testo e alle notifiche di determinate app sul tuo smartwatch con risposte rapide preimpostate. Tieni il telefono nelle vicinanze con l'app Fitbit in esecuzione in background per rispondere ai messaggi dal tuo smartwatch. Per rispondere a un messaggio:
1. Apri la notifica a cui vuoi rispondere. 2. Scegli come rispondere al messaggio:
l Toccare l'icona del microfono per rispondere al messaggio utilizzando la sintesi vocale. Per cambiare la lingua riconosciuta dal microfono, tocca Lingua. Dopo aver pronunciato la risposta, tocca Invia o tocca Riprova per riprovare. Se noti un errore dopo aver inviato il messaggio, tocca Annulla entro 3 secondi per annullare il messaggio.
l Toccare l'icona del testo per rispondere a un messaggio da un elenco di risposte rapide. l Toccare l'icona dell'emoji per rispondere al messaggio con un'emoji. Per ulteriori informazioni, incluso come personalizzare le risposte rapide, vedere l'articolo della guida correlato.
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Cronometraggio
Le sveglie vibrano per svegliarsi o avvisarti all'ora impostata. Imposta fino a 8 sveglie da attivare una o più giorni della settimana. Puoi anche cronometrare gli eventi con il cronometro o impostare un conto alla rovescia.
Tieni presente che le sveglie e i timer impostati con un assistente vocale sono separati da quelli impostati nell'app Sveglie e nell'app Timer. Per ulteriori informazioni, vedere "Assistente vocale" a pagina 32.

Usa l'app Sveglie

Imposta allarmi singoli o ricorrenti con l'app Sveglie, il tuo orologio vibra.

. Quando suona un allarme,

Quando imposti una sveglia, attiva Smart Wake per consentire all'orologio di trovare il momento migliore per svegliarti a partire da 30 minuti prima dell'ora della sveglia impostata. Evita di svegliarti durante il sonno profondo, quindi è più probabile che ti svegli sentendoti riposato. Se Smart Wake non riesce a trovare il momento migliore per svegliarti, la sveglia ti avvisa all'ora impostata.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Ignora o posticipa una sveglia
Quando suona una sveglia, l'orologio vibra. Per ignorare la sveglia, tocca l'icona della sveglia . Per posticipare la sveglia di 9 minuti, tocca l'icona di ripetizione .
Posticipa l'allarme tutte le volte che vuoi. Sense entra automaticamente in modalità snooze se ignori l'allarme per più di 1 minuto.

Usa l'app Timer
Cronometra gli eventi con il cronometro o imposta un conto alla rovescia con l'app Timer sull'orologio. È possibile eseguire contemporaneamente il cronometro e il conto alla rovescia. Quando lo schermo si spegne, l'orologio continua a visualizzare il cronometro o il timer del conto alla rovescia fino al termine o finché non esci dall'app. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
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Attività e benessere
Sense tiene costantemente traccia di una serie di statistiche ogni volta che lo indossi. I dati si sincronizzano automaticamente con l'app Fitbit per tutto il giorno.

Visualizza le tue statistiche

Apri l'app Oggi includendo:

o scorri verso l'alto dal quadrante dell'orologio per vedere le tue statistiche giornaliere,

Passi

Passi compiuti oggi e progressi verso il tuo obiettivo quotidiano

Frequenza cardiaca

Frequenza cardiaca attuale e la tua zona di frequenza cardiaca o frequenza cardiaca a riposo (se non in una zona)

Calorie bruciate Calorie bruciate oggi e progressi verso il tuo obiettivo quotidiano

Pavimenti

Piani scalati oggi e progressi verso il tuo obiettivo quotidiano

Distanza

Distanza percorsa oggi e progressi verso il tuo obiettivo quotidiano

Minuti della zona attiva

Minuti in Zona Attiva guadagnati oggi e il numero di Minuti in Zona Attiva che stai attualmente guadagnando al minuto

Esercizio

Numero di giorni in cui hai raggiunto l'obiettivo di esercizio questa settimana

Sonno

Durata del sonno e punteggio del sonno

Hourly attività Il numero di ore oggi in cui hai incontrato la tua hourly obiettivo dell'attività

Cibo

Calorie consumate e calorie rimanenti oggi

Salute mestruale Informazioni sugli attuali stage del tuo ciclo mestruale, se applicabile

Acqua

Assunzione di acqua registrata oggi e progresso verso il tuo obiettivo quotidiano

Peso

Peso attuale e progressi verso il tuo obiettivo di peso

Temp. Nucleo

La tua ultima temperatura registrata

(solo app di oggi)

Ossigeno

La media e l'intervallo di SpO2 a riposo più recenti

Saturazione

(solo app di oggi)

Tocca una tessera per view maggiori dettagli o registrare una voce (per acqua, peso e temperatura interna).
Trova la cronologia completa e altre informazioni rilevate dall'orologio nell'app Fitbit.

Tieni traccia di un obiettivo di attività quotidiana
Sense tiene traccia dei tuoi progressi verso un obiettivo di attività quotidiana di tua scelta. Quando raggiungi il tuo obiettivo, l'orologio vibra e mostra una celebrazione.
Scegli un obiettivo
Stabilisci un obiettivo che ti aiuti a iniziare il tuo percorso di salute e fitness. Per iniziare, il tuo obiettivo è fare 10,000 passi al giorno. Scegli di modificare il numero di passi o scegli un obiettivo di attività diverso a seconda del tuo dispositivo. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato. Tieni traccia dei progressi verso il tuo obiettivo su Sense. Per ulteriori informazioni, vedere "Visualizzare le statistiche" a pagina 45.
Tieni traccia della tua troiaurlla mia attività
Sense ti aiuta a rimanere attivo per tutto il giorno tenendo traccia di quando sei fermo e ricordandoti di muoverti. I promemoria ti spingono a fare almeno 250 passi ogni ora. Senti una vibrazione e vedi un promemoria sullo schermo 10 minuti prima dell'ora se non hai percorso 250 passi. Quando raggiungi l'obiettivo di 250 passi dopo aver ricevuto il promemoria, senti una seconda vibrazione e vedi un messaggio di congratulazioni.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
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Tieni traccia del tuo sonno
Indossa Sense a letto per monitorare automaticamente le statistiche di base sul tuo sonno, incluso il tempo che hai dormito, dormire stages (tempo trascorso in REM, sonno leggero e sonno profondo) e punteggio del sonno (la qualità del sonno).
Sense monitora anche la variazione di ossigeno stimata durante la notte per aiutarti a scoprire potenziali disturbi respiratori, nonché la temperatura della tua pelle per vedere come varia dalla tua linea di base personale.
Per visualizzare le statistiche del sonno, sincronizza il tuo smartwatch quando ti svegli e controlla l'app Fitbit oppure scorri verso l'alto dal quadrante orologio sul tuo smartwatch.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Stabilisci un obiettivo di sonno
Per iniziare, hai un obiettivo di sonno di 8 ore di sonno a notte. Personalizza questo obiettivo per soddisfare le tue esigenze.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Rileva il russamento e i livelli di rumore durante il sonno
Con un abbonamento Premium, attiva la funzione di rilevamento del russamento e del rumore per consentire al microfono sul tuo Fitbit Sense di rilevare il rumore, incluso il russare da te o da qualcuno vicino a te. Analizzando le informazioni sul rumore ogni pochi secondi, il tuo dispositivo è in grado di monitorare il livello di rumore complessivo dell'ambiente circostante e controllare il russamento durante la notte.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Informati sulle tue abitudini di sonno
Con un abbonamento Fitbit Premium, vedi maggiori dettagli sul punteggio del sonno e sul confronto con i tuoi coetanei, il che può aiutarti a costruire una routine del sonno migliore e svegliarti riposato.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
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Tieni traccia dei cambiamenti di temperatura della pelle

Sense registra la temperatura della tua pelle ogni notte per mostrare come varia dalla tua linea di base personale per aiutare a identificare eventuali cambiamenti rispetto alla tua linea di base. L'analisi delle variazioni notturne della temperatura della pelle può aiutarti a comprendere i cambiamenti nel tuo corpo e individuare le tendenze. Per view cambiamenti nella temperatura della pelle durante il sonno notturno,

apri l'app Fitbit sul tuo smartphone. Dal riquadro della scheda Oggi.

, tocca la temperatura

Viene visualizzato un grafico delle variazioni di temperatura della pelle, insieme a tutte le letture della temperatura interna che hai registrato manualmente.

Con un abbonamento Fitbit Premium, guarda i cambiamenti di temperatura della tua pelle durante la notte.
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Nota che devi indossare Sense per dormire per 3 notti prima di vedere la tua linea di base della temperatura cutanea personale. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato. Tieni presente che questa funzione non è disponibile in tutti i mercati.
Gestire lo stress
Tieni traccia e gestisci il tuo stress con le funzioni di consapevolezza.
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Usa l'app EDA Scan
L'app EDA Scan su Sense rileva l'attività elettrodermica che può indicare la risposta del tuo corpo allo stress. Poiché il tuo livello di sudore è controllato dal sistema nervoso simpatico, questi cambiamenti possono mostrare tendenze significative su come il tuo corpo risponde allo stress. Scegli tra una scansione rapida di 2 minuti o una sessione guidata.
1. Su Sense, tocca per aprire l'app EDA Scan . 2. Scegliere Ripristino rapido per una scansione di 2 minuti o Sessione guidata per una scansione della durata
fino a 60 minuti. 3. Se scegli Sessione guidata, viene visualizzata una notifica per aprire l'app Fitbit.
Scegli una sessione di mindfulness e tocca Riproduci audio. Nota: gli abbonati Premium possono accedere a meditazioni guidate aggiuntive nell'app Fitbit. 4. Metti la mano sopra lo schermo. Nota che il tuo palmo deve toccare tutti e 4 i lati del telaio metallico. 5. Rimani fermo durante la scansione. Tieni la mano su Sense per almeno 2 minuti. 6. Se togli la mano, la scansione si interrompe. Per riprendere, rimetti la mano sullo schermo. Per terminare la sessione, tocca Fine. 7. Rileva i ronzii al termine della scansione. Tocca Registra per riflettere su come ti senti o tocca Salta. 8. Scorri verso il basso per visualizzare il riepilogo della tua scansione, incluso il numero di risposte EDA, la frequenza cardiaca all'inizio e alla fine della sessione e il riflesso se hai registrato un riflesso. 9. Per visualizzare ulteriori dettagli sulla tua sessione, apri l'app Fitbit sul tuo smartphone.
Dalla scheda Oggi , tocca il riquadro Mindfulness Il tuo viaggio.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Pratica la respirazione guidata
L'app Relax su Sense offre sessioni di respirazione guidata personalizzate per aiutarti a trovare momenti di calma durante la giornata. Tutte le notifiche vengono automaticamente disattivate durante la sessione.
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1. Su Sense, apri l'app Relax . 2. Toccare Modifica per modificare la durata della sessione o disattivare l'opzionale
vibrazione. 3. Toccare Avvia per iniziare la sessione. Segui le istruzioni sullo schermo.
4. Al termine della sessione, tocca Registra per riflettere su come ti senti oppure tocca Salta per saltare questo passaggio.
5. View il riepilogo e tocca Fine per chiudere l'app. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
Controlla il tuo punteggio di gestione dello stress
In base ai dati su frequenza cardiaca, esercizio fisico e sonno, il punteggio di gestione dello stress ti aiuta a vedere se il tuo corpo mostra segni di stress su base giornaliera. Il punteggio va da 1 a 100, dove un numero più alto significa che il tuo corpo mostra meno segni di stress fisico. Per vedere il tuo punteggio giornaliero di gestione dello stress, indossa il tuo smartwatch per dormire e apri l'app Fitbit sul tuo smartphone la mattina successiva. Nella scheda Oggi , tocca il riquadro Gestione dello stress. Registra come ti senti durante la giornata per avere un quadro più chiaro di come la tua mente e il tuo corpo rispondono allo stress. Con un abbonamento Fitbit Premium, vedi i dettagli sulla suddivisione del tuo punteggio. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
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Metriche sanitarie avanzate
Conosci meglio il tuo corpo con le metriche sulla salute nell'app Fitbit. Questa funzione ti aiuta view metriche chiave monitorate dal tuo dispositivo Fitbit nel tempo in modo da poter vedere le tendenze e valutare cosa è cambiato. Le metriche includono:
l Saturazione dell'ossigeno (SpO2) l Variazione della temperatura cutanea l Variabilità della frequenza cardiaca l Frequenza cardiaca a riposo l Frequenza respiratoria Nota: questa funzione non ha lo scopo di diagnosticare o trattare alcuna condizione medica e non deve essere utilizzata per scopi medici. Ha lo scopo di fornire informazioni che possono aiutarti a gestire il tuo benessere. In caso di dubbi sulla propria salute, si prega di parlare con un operatore sanitario. Se ritieni di trovarti in un'emergenza medica, chiama i servizi di emergenza. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
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Esercizio e salute del cuore

Tieni traccia automaticamente dell'esercizio o dell'attività con l'app Allenamento per visualizzare statistiche in tempo reale e un riepilogo post-allenamento.
Controlla l'app Fitbit per condividere la tua attività con amici e familiari, confronta il tuo livello di forma fisica generale con quello dei tuoi colleghi e altro ancora.

Durante un allenamento, puoi riprodurre musica tramite l'app Pandora o l'app Deezer sul tuo orologio, controllare la musica riprodotta in Spotify utilizzando Spotify - Connect

& Controlla l'app

o controllare la musica riprodotta sul telefono.

1. Avvia la riproduzione della musica in un'app o sul telefono. 2. Apri l'app Allenamento e avvia un allenamento. Per controllare la riproduzione della musica durante
ti alleni, premi due volte il pulsante. Vengono visualizzate le scorciatoie.

3. Toccare l'icona dei controlli musicali . 4. Per tornare all'allenamento, premere il pulsante.

Tieni presente che devi accoppiare un dispositivo audio Bluetooth, come cuffie o altoparlanti, a Sense per ascoltare la musica memorizzata sull'orologio.

Per ulteriori informazioni, vedere "Musica" a pagina 63.

Tieni traccia del tuo esercizio automaticamente
Sense riconosce e registra automaticamente molte attività ad alto movimento che durano almeno 15 minuti. Visualizza le statistiche di base sulla tua attività nell'app Fitbit su

il tuo telefono. Nella scheda Oggi , tocca il riquadro Allenamento

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Tieni traccia e analizza l'allenamento con l'app Allenamento

Tieni traccia di esercizi specifici con l'app Allenamento

su Sense per vedere le statistiche in tempo reale,

inclusi i dati sulla frequenza cardiaca, le calorie bruciate, il tempo trascorso e un post-allenamento

riepilogo al polso. Per statistiche complete sull'allenamento e una mappa dell'intensità dell'allenamento se

hai utilizzato il GPS, tocca il riquadro Allenamento nell'app Fitbit.

Per monitorare un esercizio:

1. Su Sense, apri l'app Allenamento

e scorri per trovare un esercizio. Puoi

chiedi anche ad Alexa o all'Assistente Google di aprire l'app Allenamento o di avviare il monitoraggio a

allenamento. Per ulteriori informazioni, vedere "Interagisci con il tuo assistente vocale" a pagina

pagina 33.

2. Tocca l'esercizio per sceglierlo. Se l'esercizio utilizza il GPS, puoi attendere il

segnale per connettersi, o avviare l'esercizio e il GPS si collegherà quando un segnale è

a disposizione. Tieni presente che il GPS può impiegare alcuni minuti per connettersi.

3. Tocca l'icona di riproduzione per iniziare l'esercizio o scorri verso l'alto per scegliere un esercizio
obiettivo o regolare le impostazioni. Per ulteriori informazioni sulle impostazioni, vedere "Personalizzare le impostazioni dell'allenamento" nella pagina di fronte. 4. Tocca la statistica grande per scorrere le statistiche in tempo reale. Per mettere in pausa il tuo

allenamento, scorri verso l'alto e tocca l'icona di pausa .

5. Al termine dell'allenamento, scorri verso l'alto e tocca l'icona di fine
FINE. Viene visualizzato il riepilogo dell'allenamento. 6. Tocca Fine per chiudere la schermata di riepilogo.

Note:

l Se imposti un obiettivo di allenamento, l'orologio ti avvisa quando sei a metà del tuo obiettivo e quando raggiungi l'obiettivo.
l Se l'allenamento utilizza il GPS, nella parte superiore dello schermo viene visualizzato "Connessione GPS...". Quando lo schermo dice "GPS connesso" e Sense vibra, il GPS è connesso.

L'utilizzo del GPS integrato influisce sulla durata della batteria dell'orologio. Quando il tracciamento GPS è attivato, Sense può monitorare fino a 12 ore di esercizio continuo.

Personalizza le impostazioni dell'allenamento
Personalizza le impostazioni per ogni tipo di esercizio sull'orologio. Le impostazioni includono:

Zona cardiaca Ricevi notifiche quando raggiungi le zone di frequenza cardiaca target durante Notifiche il tuo allenamento. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato

Giri

Ricevi notifiche quando raggiungi determinati traguardi durante l'allenamento

Mostra statistiche Scegli le statistiche che desideri visualizzare durante il monitoraggio di un esercizio

GPS

Tieni traccia del tuo percorso utilizzando il GPS

Pausa automatica Metti automaticamente in pausa una corsa o un giro in bicicletta quando smetti di muoverti

Run Detect Track viene eseguito automaticamente senza aprire l'app Allenamento

Display sempre attivo

Tieni lo schermo acceso durante l'allenamento

Lunghezza piscina Impostare la lunghezza della piscina

Intervallo

Regola gli intervalli di movimento e di riposo utilizzati durante l'interval training

1. Su Sense, apri l'app Allenamento . 2. Scorri per trovare un esercizio.

3. Scorri verso l'alto dalla parte inferiore dello schermo, quindi scorri verso l'alto nell'elenco delle impostazioni.
4. Toccare un'impostazione per regolarla. 5. Quando hai finito, scorri verso il basso finché non vedi l'icona di riproduzione .
Controlla il riepilogo dell'allenamento
Dopo aver completato un allenamento, Sense mostra un riepilogo delle tue statistiche. Controlla il riquadro Allenamento nell'app Fitbit per visualizzare statistiche aggiuntive e una mappa dell'intensità dell'allenamento se hai utilizzato il GPS.
Controlla la tua frequenza cardiaca
Sense personalizza le tue zone di frequenza cardiaca utilizzando la tua frequenza cardiaca di riserva, che è la differenza tra la tua frequenza cardiaca massima e la tua frequenza cardiaca a riposo. Per aiutarti a raggiungere l'intensità di allenamento che preferisci, controlla la frequenza cardiaca e la zona di frequenza cardiaca sull'orologio durante l'esercizio. Sense ti avvisa quando entri in una zona del battito cardiaco.
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Icona

Zona
Sotto Zona

Calcolo

Descrizione

Al di sotto del 40% della riserva di frequenza cardiaca

Sotto la zona brucia grassi, il tuo cuore batte a un ritmo più lento.

Zona brucia grassi

Tra il 40% e il 59% della riserva di frequenza cardiaca

Nella zona brucia grassi, è probabile che tu stia svolgendo un'attività moderata come una camminata veloce. La tua frequenza cardiaca e la tua respirazione potrebbero essere elevate, ma puoi comunque portare avanti una conversazione.

Zona cardio

Tra il 60% e il 84% della riserva di frequenza cardiaca

Nella zona cardio, probabilmente stai svolgendo un'attività vigorosa come la corsa o lo spinning.

Zona di picco

Maggiore

Nella zona di picco, probabilmente

dell'85% di svolgere un'attività breve e intensa che

il tuo cuore migliora le prestazioni e la velocità,

valutare

come lo sprint o l'alta intensità

prenotare

allenamento a intervalli.

Zone del battito cardiaco personalizzate
Invece di utilizzare queste zone del battito cardiaco, puoi creare una zona personalizzata nell'app Fitbit per raggiungere un intervallo specifico del battito cardiaco. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.
Guadagna minuti di zona attiva
Guadagna minuti di zona attiva per il tempo trascorso nelle zone di bruciare i grassi, cardio o battito cardiaco di punta. Per aiutarti a massimizzare il tuo tempo, guadagni 2 minuti di zona attiva per ogni minuto in cui ti trovi nelle zone cardio o di punta.
1 minuto nella zona Brucia grassi = 1 Minuto in Zona Attiva 1 minuto nella zona Cardio o Picco = 2 Minuti in Zona Attiva Pochi istanti dopo che sei entrato in un'altra zona del battito cardiaco durante l'allenamento, l'orologio emette un segnale acustico per farti sapere quanto è intenso Stai lavorando. Il numero di volte in cui l'orologio vibra indica in quale zona ti trovi:
1 segnale acustico = sotto la zona 2 segnali acustici = zona brucia grassi 3 segnali acustici = zona cardio
4 segnali acustici = zona di picco Per iniziare, il tuo obiettivo settimanale è impostato su 150 Minuti in Zona Attiva. Riceverai notifiche man mano che raggiungi il tuo obiettivo. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Ricevi notifiche sul battito cardiaco
Tieniti informato quando Sense rileva che la tua frequenza cardiaca è al di fuori della tua soglia alta o bassa quando sembri essere inattivo per almeno 10 minuti.
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Per disattivare questa funzione o regolare le soglie:

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit sul tuo smartphone, tocca il tuo professionistafile

foto Piastrella senso.

2. Nella sezione Attività e benessere, tocca Impostazioni del cuore Battito cardiaco alto e basso.

3. Attivare o disattivare Notifica battito cardiaco alto o Notifica battito cardiaco basso oppure toccare

Personalizzato per regolare la soglia.

View precedenti notifiche sulla frequenza cardiaca, registrare possibili sintomi e cause o eliminare le notifiche nell'app Fitbit. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della Guida correlato.

Controlla il tuo punteggio di prontezza giornaliero
Scopri cosa è meglio per il tuo corpo con il punteggio di recupero giornaliero, disponibile con un abbonamento Fitbit Premium. Controlla l'app Fitbit ogni mattina per vedere il tuo punteggio, compreso tra 1 e 100, in base all'attività, al sonno e alla variabilità della frequenza cardiaca. Un punteggio alto significa che sei pronto per l'esercizio, mentre un punteggio basso suggerisce che dovresti concentrarti sul recupero.

Quando controlli il tuo punteggio, vedi anche una ripartizione di ciò che ha influito sul tuo punteggio, un obiettivo di attività personalizzato per la giornata e allenamenti o sessioni di recupero consigliati.

Per vedere il tuo punteggio di recupero giornaliero, indossa il tracker per dormire e apri Fitbit

app sul telefono la mattina successiva. Nella scheda Oggi , tocca Prontezza

piastrella

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

View il tuo punteggio di fitness cardio
View la tua forma cardiovascolare complessiva nell'app Fitbit. Visualizza il tuo punteggio di fitness cardio e il livello di fitness cardio, che mostra come ti confronti con i tuoi coetanei.
Nell'app Fitbit, tocca il riquadro del battito cardiaco e scorri verso sinistra sul grafico del battito cardiaco per visualizzare le statistiche dettagliate sull'attività cardio.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Condividi la tua attività
Dopo aver completato un allenamento, apri l'app Fitbit per condividere le tue statistiche con amici e familiari.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Musica
Usa le app sull'orologio per ascoltare la musica con cuffie o altoparlanti Bluetooth.

Collega cuffie o altoparlanti Bluetooth

Collega fino a 8 dispositivi audio Bluetooth per ascoltare la musica dal tuo orologio.

Per associare un nuovo dispositivo audio Bluetooth:

1. Attiva la modalità di associazione sulle cuffie o sull'altoparlante Bluetooth.

2. Su Sense, apri l'app Impostazioni

Vibrazione e audio.

3. Nella sezione Bluetooth, toccare Gestisci dispositivi.

4. Scorri verso l'alto per visualizzare la sezione Altri dispositivi. Sense cerca dispositivi nelle vicinanze.

5. Quando Sense trova dispositivi audio Bluetooth nelle vicinanze, mostra un elenco sul

schermo. Tocca il nome del dispositivo che desideri associare.

Al termine dell'accoppiamento, sullo schermo viene visualizzato un segno di spunta.

Per ascoltare la musica con un altro dispositivo Bluetooth:

1. Su Sense, apri l'app Impostazioni

Vibrazione e audio.

2. Nella sezione Bluetooth, toccare il dispositivo che si desidera utilizzare o associare un nuovo dispositivo.

Quindi attendi un momento che il dispositivo si connetta.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Controlla la musica con Sense
Controlla la riproduzione della musica in un'app su Sense o sul telefono. Per scegliere la sorgente musicale:

1. Premi due volte il pulsante su Sense. Vengono visualizzate le scorciatoie. 2. Toccare l'icona dei controlli musicali . 3. L'icona nell'angolo in alto a sinistra mostra se la sorgente musicale è attualmente impostata
al telefono o all'orologio. Toccalo per cambiare la sorgente musicale, quindi premi il pulsante per tornare ai controlli della musica. Per controllare la musica: 1. Durante la riproduzione della musica, premere due volte il pulsante. Vengono visualizzate le scorciatoie. 2. Toccare l'icona dei controlli musicali . 3. Riproduci, metti in pausa o tocca le icone delle frecce per passare al brano successivo o precedente. Toccare l'icona del volume per regolare il volume.
Capopntrol la musica con Spotify – Connect & Control
Usa l'app Spotify - Connect & Control su Sense per controllare Spotify sul tuo telefono, computer o altro dispositivo Spotify Connect. Naviga tra le playlist, come i brani e passa da un dispositivo all'altro dal tuo orologio. Tieni presente che al momento l'app Spotify – Connect & Control controlla solo la musica riprodotta sul tuo dispositivo associato, quindi il tuo dispositivo deve rimanere nelle vicinanze e connesso a Internet. È necessario un abbonamento Spotify Premium per utilizzare questa app. Per ulteriori informazioni su Spotify Premium, vedere spotify.com. Per istruzioni, vedere l'articolo della guida correlato.
64

LSitsattens toonmly)usic con l'app Pandora (United

Con l'app Pandora

su Sense, scarica fino a 3 dei tuoi titoli più giocati

Stazioni Pandora o popolari stazioni di allenamento curate direttamente sul tuo orologio. Nota

che è necessario un abbonamento a pagamento a Pandora e una connessione Wi-Fi per il download

stazioni. Per ulteriori informazioni sugli abbonamenti Pandora, vedere help.pandora.com.

Per istruzioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Ascolta la musica con l'app Deezer

Con l'app Deezer

su Sense, scarica le tue playlist Deezer e Flow

direttamente sul tuo orologio. Tieni presente che è necessario un abbonamento a pagamento a Deezer e un Wi-

Connessione Fi per scaricare musica. Per ulteriori informazioni su Deezer

abbonamenti, vedere support.deezer.com.

Per istruzioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Paga Fitbit
Sense include un chip NFC integrato, che ti consente di utilizzare le tue carte di credito e di debito sull'orologio.

Usa carte di credito e di debito
Configura Fitbit Pay nella sezione Portafoglio dell'app Fitbit e utilizza l'orologio per effettuare acquisti nei negozi che accettano pagamenti senza contatto.
Aggiungiamo sempre nuove località ed emittenti di carte al nostro elenco di partner. Per vedere se la tua carta di pagamento funziona con Fitbit Pay, vedi fitbit.com/fitbit-pay/banks.
Configura Fitbit Pay
Per utilizzare Fitbit Pay, aggiungi almeno 1 carta di credito o di debito di una banca partecipante alla sezione Wallet dell'app Fitbit. Il Portafoglio è dove aggiungi e rimuovi le carte di pagamento, imposti una carta predefinita per il tuo orologio, modifichi un metodo di pagamento e riview acquisti recenti.

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Tocca il riquadro Portafoglio.

3. Segui le istruzioni sullo schermo per aggiungere una carta di pagamento. In alcuni casi, il tuo

banca potrebbe richiedere una verifica aggiuntiva. Se stai aggiungendo una carta per la prima

volta, ti potrebbe essere chiesto di impostare un codice PIN di 4 cifre per l'orologio. Nota

che è necessaria anche la protezione con passcode abilitata per il telefono.

4. Dopo aver aggiunto una carta, segui le istruzioni sullo schermo per attivare le notifiche

per il tuo telefono (se non l'hai già fatto) per completare la configurazione.

Fare acquisti
Effettua acquisti utilizzando Fitbit Pay in qualsiasi negozio che accetta pagamenti contactless. Per determinare se il negozio accetta Fitbit Pay, cerca il simbolo di seguito sul terminale di pagamento:

Tutti i clienti tranne quelli in Australia:

1. Apri l'app Portafoglio

sotto la tua sorveglianza.

2. Se richiesto, inserisci il codice PIN dell'orologio a 4 cifre. La tua carta predefinita appare su

lo schermo.

3. Per pagare con la tua carta predefinita, tieni il polso vicino al terminale di pagamento. Per pagare con una carta diversa, per trovare la carta che desideri utilizzare e avvicinare il polso al terminale di pagamento.

Clienti in Australia:
1. Se hai una carta di credito o di debito di una banca australiana, tieni l'orologio vicino al terminale di pagamento per pagare. Se la tua carta proviene da una banca al di fuori dell'Australia o se desideri pagare con una carta che non sia la tua carta predefinita, completa i passaggi 1-3 nella sezione precedente.
2. Se richiesto, inserisci il codice PIN dell'orologio a 4 cifre. 3. Se l'importo dell'acquisto supera $100 AU, seguire le istruzioni sul
terminale di pagamento. Se ti viene richiesto un codice PIN, inserisci il codice PIN della tua carta (non dell'orologio).
Quando il pagamento va a buon fine, l'orologio vibra e sullo schermo viene visualizzata una conferma.
Se il terminale di pagamento non riconosce Fitbit Pay, assicurati che il quadrante sia vicino al lettore e che il cassiere sappia che stai utilizzando un pagamento senza contatto.

Per una maggiore sicurezza, devi indossare Sense al polso per utilizzare Fitbit Pay.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Cambia la tua carta predefinita

1. Dalla scheda Oggi
piastrella. 2. Tocca il riquadro Portafoglio.

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

3. Trova la carta che desideri impostare come opzione predefinita. 4. Toccare Imposta come predefinito su Sense.
Paga il transito
Usa Fitbit Pay per attivare e disattivare i lettori di transito che accettano pagamenti con carta di credito o debito contactless. Per pagare con il tuo smartwatch, segui i passaggi elencati in "Utilizzare carte di credito e di debito" a pagina 66. Paga con la stessa carta sul tuo smartwatch Fitbit quando tocchi il lettore di transito all'inizio e alla fine del tuo viaggio. Assicurati che il tuo dispositivo sia carico prima di iniziare il viaggio.
69

Aggiorna, riavvia e cancella
Alcuni passaggi per la risoluzione dei problemi potrebbero richiedere il riavvio dell'orologio, mentre erasinÈ utile se vuoi dare Sense a un'altra persona. Aggiorna il tuo orologio per ricevere i nuovi aggiornamenti del sistema operativo Fitbit.
Aggiorna Sense
Aggiorna il tuo orologio per ottenere gli ultimi miglioramenti delle funzionalità e aggiornamenti del prodotto. Quando è disponibile un aggiornamento, viene visualizzata una notifica nell'app Fitbit. Dopo aver avviato l'aggiornamento, segui le barre di avanzamento su Sense e nell'app Fitbit fino al completamento dell'aggiornamento. Tieni l'orologio e il telefono vicini l'uno all'altro durante l'aggiornamento.
L'aggiornamento di Sense richiede diversi minuti e potrebbe essere impegnativo per la batteria. Ti consigliamo di collegare l'orologio al caricabatterie prima di iniziare l'aggiornamento.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Riavvia Sense
Se non riesci a sincronizzare Sense o riscontri problemi con il monitoraggio delle statistiche o la ricezione delle notifiche, riavvia lo smartwatch dal polso: per riavviare lo smartwatch, tieni premuto il pulsante per 10 secondi finché non vedi il logo Fitbit sullo schermo e quindi rilasciare il pulsante. Il riavvio dell'orologio non elimina alcun dato.
Sense dispone di piccoli fori sul dispositivo per l'altimetro, l'altoparlante e il microfono. Non tentare di riavviare il dispositivo inserendo oggetti, come graffette, in questi fori poiché potresti danneggiare Sense.
70

Senso di spegnimento

Per spegnere l'orologio, apri l'app Impostazioni

Fermare.

Per accendere l'orologio, premi il pulsante.

Per informazioni su come conservare Sense a lungo termine, vedere l'articolo della guida correlato.

Cancella senso
Se vuoi dare Sense a un'altra persona o desideri restituirlo, prima cancella i tuoi dati personali:

Su Sense, apri l'app Impostazioni

Informazioni su Sense Ripristino delle impostazioni di fabbrica.

Risoluzione dei problemi
Se Sense non funziona correttamente, consulta i nostri passaggi per la risoluzione dei problemi di seguito.
Segnale del battito cardiaco mancante
Sense monitora continuamente il tuo battito cardiaco mentre ti alleni e per tutto il giorno. Se il sensore del battito cardiaco sull'orologio ha difficoltà a rilevare un segnale, vengono visualizzate delle linee tratteggiate.
Se l'orologio non rileva il segnale del battito cardiaco, assicurati di indossarlo correttamente, spostandolo più in alto o più in basso sul polso o stringendo o allentando il cinturino. Sense dovrebbe essere a contatto con la tua pelle. Dopo aver tenuto il braccio fermo e dritto per un breve periodo, dovresti vedere di nuovo la frequenza cardiaca. Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.
Segnale GPS mancante
Fattori ambientali tra cui edifici alti, fitte foreste, colline ripide e una fitta copertura nuvolosa possono interferire con la capacità dell'orologio di connettersi ai satelliti GPS. Se l'orologio sta cercando un segnale GPS durante un allenamento, vedrai apparire "connessione" nella parte superiore dello schermo. Se Sense non riesce a connettersi a un satellite GPS, l'orologio interrompe i tentativi di connessione fino al successivo avvio di un allenamento GPS.
72

Per ottenere i migliori risultati, attendi che Sense trovi il segnale prima di iniziare l'allenamento.
Se Sense perde il segnale GPS durante l'allenamento, nella parte superiore dello schermo viene visualizzato "Segnale GPS perso". L'orologio tenterà di riconnettersi.

Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Impossibile connettersi al Wi-Fi
Se Sense non riesce a connettersi al Wi-Fi, potresti aver inserito una password errata o la password potrebbe essere cambiata:

1. Dalla scheda Oggi

nell'app Fitbit, tocca il tuo professionistafile foto Senso

piastrella.

2. Toccare Impostazioni Wi-Fi Avanti.

3. Toccare la rete che si desidera utilizzare Rimuovi.

4. Toccare Aggiungi rete e seguire le istruzioni sullo schermo per riconnettere il Wi-

Rete Fi.

Per verificare se la tua rete Wi-Fi funziona correttamente, collega un altro dispositivo alla tua rete; se si connette correttamente, riprova a connettere l'orologio.
Se Sense continua a non connettersi al Wi-Fi, assicurati di provare a connettere l'orologio a una rete compatibile. Per ottenere i migliori risultati, usa la tua rete Wi-Fi domestica. Sense non può connettersi a reti Wi-Fi a 5 GHz, WPA aziendali o pubbliche che richiedono accessi, abbonamenti o profileS. Per un elenco dei tipi di rete compatibili, vedere "Connessione al Wi-Fi" a pagina 10.
Dopo aver verificato la compatibilità della rete, riavvia l'orologio e prova a connetterti nuovamente al Wi-Fi. Se vedi altre reti apparire nell'elenco delle reti disponibili, ma non la tua rete preferita, sposta l'orologio più vicino al router.
Per ulteriori informazioni, vedere l'articolo della guida correlato.

Telefono disconnesso

Quando il tuo dispositivo Fitbit non è connesso al tuo smartphone, il telefono si disconnette

icona

appare per 3 secondi nella parte superiore del quadrante dell'orologio quando si accende il

schermo. Potresti avere problemi con la sincronizzazione e la ricezione delle notifiche dal tuo

telefono. Se il tuo telefono è nelle vicinanze, segui i passaggi per la risoluzione dei problemi nella guida correlata

articolo.

Altri problemi
Se riscontri uno dei seguenti problemi, riavvia l'orologio:
l Non si sincronizza l Non risponde al tocco, allo scorrimento o alla pressione di un pulsante l Non tiene traccia dei passi o di altri dati l Non mostra le notifiche
Per istruzioni, vedere "Riavviare Sense" a pagina 70.

Informazioni generali e specifiche
Sensori e componenti
Fitbit Sense contiene i seguenti sensori e motori:
l Accelerometro a 3 assi, che tiene traccia dei modelli di movimento l Giroscopio l Altimetro, che tiene traccia dei cambiamenti di altitudine l Ricevitore GPS integrato + GLONASS, che tiene traccia della tua posizione durante un allenamento l Tracker ottico multi-percorso della frequenza cardiaca l Sensori elettrici multiuso compatibili con App ECG e scansione EDA
app l Sensore di temperatura cutanea sul polso l Sensore di luce ambientale l Microfono l Altoparlante l Motore di vibrazione
Materiali
Il cinturino fornito con Sense è realizzato in un materiale elastomerico flessibile e durevole simile a quello utilizzato in molti orologi sportivi.
L'alloggiamento e la fibbia di Sense sono realizzati in alluminio anodizzato. Mentre l'alluminio anodizzato può contenere tracce di nichel, che può causare una reazione allergica in qualcuno con sensibilità al nichel, la quantità di nichel in tutti i prodotti Fitbit soddisfa la rigorosa direttiva sul nichel dell'Unione europea.
I nostri prodotti possono contenere tracce di acrilati e metacrilati degli adesivi utilizzati in tali prodotti, ma lavoriamo per garantire che i nostri prodotti aderiscano a rigorose specifiche di progettazione e soddisfino requisiti di test estesi in modo da ridurre al minimo il potenziale di reazione a questi adesivi.
75

Tecnologia senza fili
Sense contiene un ricetrasmettitore radio Bluetooth 5.0, un chip Wi-Fi e un chip NFC.

Feedback tattile
Sense contiene un motore di vibrazione per allarmi, obiettivi, notifiche, promemoria e app.

Batteria
Sense contiene una batteria ai polimeri di litio ricaricabile.

Memoria
Sense memorizza i tuoi dati, comprese le statistiche giornaliere, le informazioni sul sonno e la cronologia degli esercizi, per 7 giorni. Visualizza i tuoi dati storici nell'app Fitbit.

Display
Sense ha un display AMOLED a colori.

Misura della fascia
Le dimensioni della fascia sono mostrate di seguito. Si noti che i cinturini accessori venduti separatamente possono variare leggermente.

Cinturino piccolo Si adatta a un polso di circonferenza compresa tra 5.5 e 7.1 pollici (140 mm - 180 mm)

Banda larga

Si adatta a un polso di circonferenza compresa tra 7.1 e 8.7 pollici (180 mm - 220 mm)

Condizioni ambientali

Temperatura di esercizio

da 14° a 113° F (da -10° a 45° C)

Temperatura non operativa

Da -4 ° a 14 ° F (da -20 ° a -10 ° C)

Da 113 ° a 140 ° F (da 45 ° a 60 ° C)

Temperatura di carica

da 32° a 95° F (da 0° a 35° C)

Impermeabilità Impermeabile fino a 50 metri

Intervallo di umidità

Sebbene Fitbit Sense possa funzionare in condizioni di umidità comprese tra 0% e 100%, consigliamo di non utilizzarlo in condizioni superiori al 60% per periodi di tempo prolungati.

Altitudine massima di esercizio

28,000 piedi (8,534 m)

Saperne di più
Per ulteriori informazioni sul tuo orologio, su come monitorare i tuoi progressi nell'app Fitbit e su come sviluppare abitudini sane con Fitbit Premium, visita help.fitbit.com.
Politica di restituzione e garanzia
Trova le informazioni sulla garanzia e la politica di restituzione di fitbit.com sul nostro websito.

Avvisi normativi e di sicurezza
Avviso per l'utente: anche il contenuto normativo per alcune regioni può essere viewed sul tuo dispositivo. Per view il contenuto:
Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
UstSaAte:mFeednet ral Commissione per le comunicazioni (FCC)
Modello FB512 ID FCC: XRAFB512
Avviso per l'utente: l'ID FCC può anche essere viewed sul tuo dispositivo. Per view il contenuto:
Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni normative Dichiarazione di conformità del fornitore
Identificatore univoco: FB512 Parte responsabile Informazioni di contatto negli Stati Uniti 199 Fremont Street, 14th Floor San Francisco, CA 94105 Stati Uniti Numero di telefono: 877-623-4997 Dichiarazione di conformità FCC (per prodotti soggetti alla Parte 15) Questo dispositivo è conforme alla Parte 15 delle norme FCC. Il funzionamento è soggetto alle seguenti due condizioni:
78

1. Questo dispositivo non può causare interferenze dannose e 2. Questo dispositivo deve accettare qualsiasi interferenza, comprese le interferenze che potrebbero
causare un funzionamento indesiderato del dispositivo.
Avviso FCC
Cambiamenti o modifiche non espressamente approvati dalla parte responsabile della conformità potrebbero invalidare il diritto dell'utente a utilizzare l'apparecchiatura.
Nota: questa apparecchiatura è stata testata e ritenuta conforme ai limiti per un dispositivo digitale di Classe B, ai sensi della parte 15 delle Norme FCC. Questi limiti sono concepiti per fornire una protezione ragionevole contro interferenze dannose in un'installazione residenziale. Questa apparecchiatura genera, utilizza e può irradiare energia a radiofrequenza e, se non installata e utilizzata in conformità alle istruzioni, può causare interferenze dannose alle comunicazioni radio. Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che non si verifichino interferenze in una particolare installazione. Se questa apparecchiatura causa interferenze dannose alla ricezione radiofonica o televisiva, il che può essere determinato accendendo e spegnendo l'apparecchiatura, si consiglia all'utente di provare a correggere l'interferenza con una o più delle seguenti misure:
l Riorientare o riposizionare l'antenna ricevente. l Aumentare la distanza tra l'apparecchiatura e il ricevitore. l Collegare l'apparecchiatura a una presa su un circuito diverso da quello a cui
il ricevitore è collegato. l Consultare il rivenditore o un tecnico radio/TV esperto per assistenza.
Questo dispositivo soddisfa i requisiti FCC e IC relativi all'esposizione alle radiofrequenze in ambienti pubblici o non controllati.
Canada: dichiarazione di Industry Canada (IC)
Modello / Modèle FB512
CI: 8542A-FB512
Avviso per l'utente: l'ID IC può anche essere viewed sul tuo dispositivo. Per view il contenuto:
Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
79

Avis à l'utilisateur: L'ID de l'IC peut également être consulté sur votre appareil. Per il contenuto:
Paramètres À propos de Sense Mentions légales
Questo dispositivo soddisfa i requisiti IC per l'esposizione a RF in ambienti pubblici o non controllati.
Questo apparecchio è conforme alle condizioni dell'IC in materia di RF in ambienti pubblici o non controllati
Avviso IC per gli utenti inglese / francese in conformità con l'attuale numero di RSS GEN:
Questo dispositivo è conforme agli standard RSS esenti da licenza di Industry Canada.
Il funzionamento è soggetto alle due condizioni seguenti:
1. questo dispositivo non può causare interferenze e 2. questo dispositivo deve accettare qualsiasi interferenza, comprese le interferenze che potrebbero
causare un funzionamento indesiderato del dispositivo. Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard esenta la licenza (s). Son using est soumise à Les deux condition suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d'interférences et 2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
può causare un malfunzionamento del dispositivo
Unione Europea (UE)
Bande di frequenza e potenza
I dati qui forniti rappresentano la massima potenza di radiofrequenza trasmessa nella/e banda/e di frequenza in cui opera l'apparecchiatura radio.
WiFi 2400-2483.5 MHz < 20 dBm EIRP Bluetooth 2400-2483.5 MHz < 13 dBm EIRP NFC 13.56 MHz < 42 dBuA/m a 10 m
Dichiarazione di conformità UE semplificata
80

Con la presente, Fitbit LLC dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB512 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety Vereinfachte EU-Konformitätserklärung Fitbit LLC erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB512 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllen. La dichiarazione di conformità UE semplificata al presente, Fitbit LLC dichiara che il tipo di dispositivo radio Modello FB512 è conforme alla Direttiva 2014/53/ UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile nella seguente direzione Internet: www.fitbit.com/safety Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit LLC dichiara al presente che i modelli di apparecchi radio FB512 sono conformi alla Direttiva 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit LLC dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB512 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety
Grado di protezione IP
Il modello FB512 ha un grado di resistenza all'acqua IPX8 secondo lo standard IEC 60529, fino a una profondità di 50 metri.
81

Il modello FB512 ha un grado di ingresso della polvere IP6X secondo lo standard IEC 60529 che indica che il dispositivo è a tenuta di polvere. Fare riferimento all'inizio di questa sezione per le istruzioni su come accedere alla classificazione IP del prodotto.
Argentina
C-24969
Australia e Nuova Zelanda
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Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
Bielorussia
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Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
82

Cina
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Impostazioni Informazioni su Rileva informazioni sulle normative
83

Nome della parte RoHS in Cina

Sostanze o elementi tossici e pericolosi

Modello FB512

(Pb)

(Meg)

(CD)

(Cr(VI))

(PPB)

(cinturino e

Fibbia)

(Elettronica)

—

(Batteria)

(Ricarica

Cavo)

SJ / T 11364

(PBDE) Spento
OO
O

O = GB/T 26572 (indica che il contenuto della sostanza tossica e pericolosa in tutti i materiali omogenei della parte è inferiore al limite di concentrazione richiesto come descritto in GB/T 26572).

X = GB/T 26572 (indica che il contenuto della sostanza tossica e pericolosa in almeno un materiale omogeneo della parte supera il limite di concentrazione richiesto come descritto in GB/T 26572).

ID CMIIT 2020DJ10177 84

Banda di frequenza: 2400-2483.5 MHz NFC: 13.56 MHz Potenza trasmessa: Max EIRP, 12.9 dBm Larghezza di banda occupata: BLE: 2 MHz, BT: 1 MHz, NFC: 2.3 kHz, WiFi: 20 MHz Sistema di modulazione: BLE: GFSK, BT: GFSK (BDR ), n/4-DQPSK (EDR), 8PSK (EDR), NFC: ASK, WiFi: DSSS, OFDM
Unione doganale
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Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative

Indonesia
69638 / SDPPI / 2020 3788

Israele

Telefono: 51-75181.

Giappone
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Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative

201-200608
Regno dell'Arabia Saudita
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Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
Messico
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Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
L'operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. Es posible que este equipo o device no cause interferencia perjudicial y 2. Este equipo o device debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada
86

Moldavia
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Nigeria
La connessione e l'uso di questa apparecchiatura di comunicazione sono consentiti dalla Commissione nigeriana per le comunicazioni.
Oman
TRA/TA-R/9917/20 D090258
Paraguay
NR: 2022-01-I-0056
Filippine
Tipo accettato
No: ESD-RCE-2023770
87

Serbia
Singapore
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Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
Corea del Sud
Avviso per l'utente: anche i contenuti normativi per questa regione possono essere viewed sul tuo dispositivo. Per view il contenuto:
Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
88

.
, .

(Modello) FB512

(SAR testa) 0.142 W/kg

B ( ) : CEM (B ), .

Traduzione: dispositivi di classe B (apparecchiature di comunicazione broadcast per uso domestico): la registrazione EMC è principalmente per uso domestico (classe B) e può essere utilizzata in tutte le aree per ottenere questo dispositivo.
Taiwan

Senso

Traduzione:
Avviso per l'utente: il contenuto normativo può anche essere viewed sul tuo dispositivo. Istruzioni per view contenuto dal tuo menu:
Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative
:
l
l
Traduzione:
Dichiarazione di avvertenza per radio a bassa potenza:
l Senza l'autorizzazione concessa dall'NCC, nessuna società, impresa o utente è autorizzato a modificare la frequenza di un dispositivo a radiofrequenza a bassa potenza approvato, aumentarne la potenza di trasmissione o alterare le caratteristiche o le prestazioni originali.
l L'uso di dispositivi RF a bassa potenza non deve pregiudicare la sicurezza del volo o interferire con le comunicazioni legali: quando viene rilevata un'interferenza, deve essere immediatamente interrotta e migliorata per non interferire prima di continuare a utilizzarla. Le comunicazioni legali qui menzionate si riferiscono a comunicazioni radio che operano in conformità con le disposizioni della legge sulle telecomunicazioni. I dispositivi RF a bassa potenza devono sopportare l'interferenza delle comunicazioni legali o delle apparecchiature che irradiano onde radio industriali, scientifiche e mediche

llll Traduzione: avviso batteria: questo dispositivo utilizza una batteria agli ioni di litio. Se le seguenti linee guida non vengono seguite, la durata della batteria agli ioni di litio nel dispositivo potrebbe ridursi o sussiste il rischio di danni al dispositivo, incendio, ustione chimica, perdita di elettroliti e/o lesioni. l Non smontare, forare o danneggiare il dispositivo o la batteria. l Non rimuovere o tentare di rimuovere la batteria che l'utente non può sostituire. l Non esporre la batteria a fiamme, esplosioni o altri pericoli. l Non utilizzare oggetti appuntiti per rimuovere la batteria. Avviso di visione

l
il 30 10 2 2 1
Traduzione: un uso eccessivo può danneggiare la vista Avvertenza:
l L'uso eccessivo può danneggiare la vista Attenzione:
91

l Riposare per 10 minuti ogni 30 minuti. l I bambini sotto i 2 anni dovrebbero stare lontani da questo prodotto. Bambini 2
anni o più non dovrebbero vedere lo schermo per più di 1 ora al giorno. RoHS di Taiwan
92

Emirati Arabi Uniti
Avviso per l'utente: anche i contenuti normativi per questa regione possono essere viewed sul tuo dispositivo. Per view il contenuto:
Impostazioni Informazioni su Sense Informazioni sulle normative TRA Emirati Arabi Uniti ID rivenditore: DA35294/14 TA RTTE: ER89495/20 Modello: FB512 Tipo: Smartwatch
93

Regno Unito
Dichiarazione di conformità semplificata del Regno Unito Con la presente, Fitbit LLC dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB512 è conforme alle normative sulle apparecchiature radio 2017. Il testo completo della dichiarazione di conformità del Regno Unito è disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/legal /istruzioni di sicurezza
Dichiarazione di sicurezza
Questa apparecchiatura è stata testata per essere conforme alla certificazione di sicurezza in conformità con le specifiche della norma EN: EN60950-1: 2006 + A11: 2009 + A1: 2010 + A12: 2011 + A2: 2013 e EN62368-1: 2014 + A11: 2017 .
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©2022 Fitbit LLC. Tutti i diritti riservati. Fitbit e il logo Fitbit sono marchi o marchi registrati di Fitbit negli Stati Uniti e in altri paesi. Un elenco più completo dei marchi Fitbit è disponibile nell'Elenco dei marchi Fitbit. I marchi di terzi citati sono di proprietà dei rispettivi

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Sensore Fitbit [pdf] Manuale d'uso
FB512, Senso, 201-200608, D090258, ESD-RCE-2023770, 2022-01-I-0056, 2020DJ10177, ER89495-20, XRAFB512

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