Pratico dinamometro manuale HFEH11

Informazioni sul prodotto

Specifiche:

• Prodotto: Dinamometro manuale pratico
• Batteria: Due batterie AAA
• Utente Profiles: Fino a 19 utenti
• Unità di misura: LB, KG

Istruzioni per l'uso del prodotto

Iniziare:
Prima di utilizzare il dinamometro Handeful, regolare la maniglia per adattarla alle dimensioni della mano ruotando la manopola di regolazione a sinistra o a destra. Assicurati che la seconda articolazione dell'indice formi un angolo di 90 gradi con la maniglia.

Operazione:

1. Premere il pulsante ON/SET per accendere il dispositivo.
2. Utilizzare la freccia su o giù per selezionare l'utente professionistafile, sesso ed età.
3. Confermare le modifiche premendo START.

Misurazione della forza della presa:

1. Posizionare correttamente il dinamometro sulla mano con il braccio piegato a 90 gradi.
2. Stringi il dinamometro più forte che puoi per 5 secondi.
3. Premi START per visualizzare la forza massima della presa.

Effettuare una misurazione:

1. Attivare il dispositivo e premere START per la schermata di misurazione.
2. Afferra saldamente la maniglia e stringila per misurare la forza della presa.
3. Se necessario, premere il pulsante freccia giù/memoria per salvare il risultato.

Richiamo di una misurazione:

1. Con il dispositivo spento, premere il pulsante freccia giù/memoria per view record salvati.
2. Premere il pulsante ON/SET per passare tra le unità LB e KG.

Esercizio isometrico:

1. Misura la tua forza massima di presa con il dinamometro.
2. Esegui esercizi isometrici stringendo 1/3 della tua presa massima per 2 minuti con pause intermedie.
3. Ripeti questo esercizio da 3 a 5 giorni a settimana.

Domande frequenti (FAQ):

• D: Quanti utenti professionistifiles possono essere memorizzati sul dinamometro manuale Handeful?
  R: Il dispositivo può memorizzare fino a 19 utenti profiles.
• D: Per quanto tempo dovrei eseguire l'esercizio isometrico utilizzando il dinamometro?
  A: Esegui l'esercizio isometrico stringendo 1/3 della tua presa massima per 2 minuti con pause, per un totale di 12 minuti per 3 ripetizioni.

SOPRAVIEW

Questa guida per l'utente ti aiuta a iniziare a utilizzare il dinamometro manuale Handeful in modo semplice e corretto. Ti consigliamo di controllare il collegamento o scansionare il codice QR qui sotto per video utili e domande frequenti.

Scansiona il codice QR o visita il link sottostante per video utili e domande frequenti: https://handeful.com/pages/faqs

COME INSERIRE LE BATTERIE

1. Capovolgere il dispositivo e far scorrere il coperchio della batteria verso l'alto per rimuoverlo.
2. Inserire due batterie AAA rispettando i segni di polarità.

INIZIARE

Prima dell'uso, è possibile regolare la maniglia verso l'alto o verso il basso ruotando la manopola di regolazione a sinistra o a destra per ottenere la presa ideale. La seconda articolazione dell'indice dovrebbe formare un angolo di 90 gradi rispetto al manico. Nel frattempo, girando la maniglia verso destra si solleverà la maniglia ed è l'ideale per le mani più grandi. Girando la maniglia a sinistra si abbasserà la maniglia ed è l'ideale per le mani più piccole.

OPERAZIONE
Scansiona il codice QR o visita il link sottostante per video utili e domande frequenti: https://handeful.com/pages/faqs

IMPOSTA I TUOI DATI

1. Inizia premendo il pulsante ON/SET per accendere il dispositivo.
2. Il numero dell'utente lampeggerà indicando quale utente è selezionato. Questo dispositivo può memorizzare fino a 19 utenti. Premere la freccia su o giù per passare dall'utente pro all'altrofileS. Dopo aver confermato l'utente pro desideratofile, premere il pulsante ON/SET.
3. Successivamente, l'icona del genere lampeggerà. Premere la freccia su o giù per passare da maschio a femmina.
4. Infine, l'icona dell'età lampeggerà sullo schermo. Premere la freccia su o giù per aumentare o diminuire l'età. Premere START per confermare tutte le modifiche oppure premere ON/SET per tornare indietro.

MISURA LA FORZA DELLA TUA IMPUGNATURA

1. Tieni il dinamometro in mano. La base dovrebbe poggiare sul primo metacarpo mentre il manico dovrebbe poggiare sul centro delle quattro dita.
2. Il braccio dovrebbe essere piegato a 90 gradi con il gomito lungo il corpo.
3. Stringi il dinamometro manuale più forte che puoi per 5 secondi, quindi la forza massima della presa verrà visualizzata sul display. Nessun altro movimento del corpo è consentito.
4. Premere il pulsante SRART per azzerare il dinamometro manuale se sono necessari test ripetuti.

PRENDERE UNA MISURAZIONE

1. Attivare il dispositivo premendo il pulsante ON/SET.
2. Premere START per andare alla schermata di misurazione o regolare i parametri secondo necessità.
3. (Facoltativo) Per accedere alla modalità test rapido, premere il pulsante START.
4. L'unità predefinita è LB: premere ON/SET per passare a KG e premere nuovamente ON/SET per tornare a LB.
5. Afferrare saldamente la maniglia e stringerla per effettuare la misurazione. La forza massima della presa verrà acquisita e visualizzata sullo schermo al termine della misurazione.
6. (Opzionale) Una volta completata la misurazione, è possibile premere il pulsante freccia giù/memoria per salvare il risultato.

RICHIAMO DI UNA MISURA

1. Con il dispositivo spento, premere il pulsante freccia giù/memoria per view il tuo record salvato.
2. per riview la misurazione in un'unità diversa premere il pulsante ON/SET per passare da LB a KG.
   Nota: Il dispositivo memorizzerà un solo record per ciascun utente. Premere il pulsante freccia giù/memoria per salvare o aggiornare il record.

ESERCIZIO ISOMETRICO

1. Misura la tua forza massima di presa con il dinamometro manuale.
2. Stringi 1/3 della presa massima per 2 minuti per ciascuna mano con un minuto di riposo tra una e l'altra.
3. 3 ripetizioni = 12 minuti in totale.
4. Esegui questo esercizio isometrico da 3 a 5 giorni a settimana.

UNITÀ
L'unità predefinita è LB. Per passare a KG, premere il pulsante ON/SET. Per tornare a LB, premere nuovamente il pulsante ON/SET.

TABELLA DI RIFERIMENTO

Per tuo riferimento, è inclusa una tabella che può essere utilizzata come linea guida per confrontare i tuoi risultati con le misurazioni medie nella tua fascia di età (UNITÀ: LB).

ETÀ	MASCHIO			FEMMINA
	Debole	Normale	Forte	Debole	Normale	Forte
10-11	<27.8	27.8-49.4	>49.4	<26.0	26.0-47.6	>47.6
12-13	<42.8	42.8-68.8	>68.8	<32.2	32.2-53.8	>53.8
14-15	<62.8	62.8-97.7	>97.7	<34.2	34.2-60.2	>60.2
16-17	<71.9	71.9-115.5	>115.5	<37.9	37.9-63.9	>63.9
18-19	<78.7	78.7-122.4	>122.4	<42.3	42.3-68.3	>68.3
20-24	<81.1	81.1-124.8	>124.8	<47.4	47.4-77.8	>77.8
25-29	<83.1	83.1-126.8	>126.8	<56.4	56.4-91.3	>91.3
30-34	<79.4	79.4-123.0	>123.0	<47.4	47.4-77.8	>77.8
35-39	<78.9	78.9-122.6	>122.6	<44.8	44.8-75.2	>75.2
40-44	<78.3	78.3-121.9	>121.9	<41.7	41.7-72.1	>72.1
45-49	<76.5	76.5-120.2	>120.2	<41.0	41.0-71.4	>71.4
50-54	<72.5	72.5-111.8	>111.8	<39.9	39.9-70.3	>70.3
55-59	<67.7	67.7-106.9	>106.9	<39.0	39.0-69.4	>69.4
60-64	<66.6	66.6-105.8	>105.8	<37.9	37.9-68.3	>68.3
64-69	<62.2	62.2-97.0	>97.0	<34.0	34.0-60.0	>60.0
70-99	<47.0	47.0-77.4	>77.4	<32.4	32.4-54.0	>54.0

CURA

• Per la pulizia, passare un panno asciutto.
• Non utilizzare prodotti chimici o detergenti aggressivi sul dispositivo.

ATTENZIONE

• Prendere nota delle polarità delle batterie durante l'installazione e la sostituzione delle batterie.
• Evitare di toccare lo schermo LED.
• Se il dispositivo non verrà utilizzato per un lungo periodo di tempo, rimuovere le batterie.

SPECIFICHE

1. Unità: libbre/kg
2. Capacità massima: 198 libbre/90 kg
3. Divisione: 0.2 libbre / 0.1 kg
4. Energia: 2 batterie AAA da 1.5 V
5. Tolleranza: ±0.5 kg/1 libbra
6. Ambiente operativo:
   • Temperatura = 0-95 ℉,
   • Umidità relativa = 30~90%

www.handeful.com

service@handeful.com

Documenti / Risorse

Pratico dinamometro manuale HFEH11 [pdf] Guida utente Dinamometro manuale HFEH11, HFEH11, Dinamometro manuale, Dinamometro

Riferimenti

• Manuale d'uso